旧石器時代の人類は本当に肉ばかり食べていたのか…「パレオダイエット」が見落としたもの
約600万年前、類人猿から進化した初期人類の主な食事は、熱帯性の果物、根菜、葉物野菜、ナッツ類などの植物食でした. 人間の身体構造は、ほかの動物を殺して食べるよりも、植物を採集して食べるのに適したつくりを備えているためです［1, 2］.
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50歳以上の女性、健診は何から始めるべきか
50歳を過ぎると、体の変化が一気に表れやすくなります. ウエスト周りが増え、血圧や血糖が上がり、コレステロール値も以前のようには保てません. 手足のしびれやめまいが繰り返し起こり、身長が縮んだり背中が丸くなったように感じたりすることもあります. こうした変化の多くは、静かに進みます.
股関節を骨折した60代…精密に合わせた「臼蓋カップ角度」が彼を再び歩かせた
最初は歩けていた. 転倒後、臀部側に少し痛みはあったが、日常生活が完全に妨げられるほどではなかった. ところが数日のうちに状況が変わった. 歩行が急激に難しくなった. 病院を受診した67歳男性A氏の診断名は「大腿骨頸部骨折」.
「サプリを飲んでいるのに、毎日不調で疲れている？」…年齢ごとに必要な栄養成分は異なる
「プレゼントでサプリをもらったが、自分に合っているかわからない」という声は珍しくありません。 贈り物や家族行事が多い5月は健康機能食品の消費が増える時期です。韓国健康機能食品協会の調査によると、2024年の韓国の健康機能食品市場は6兆440...
肥満薬の効果が出にくい人たち――鍵はこの遺伝子
強力な体重減少効果で注目されているウゴビー（セマグルチド）やマンジャロ（チルゼパチド）などのGLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）系治療薬は、糖尿病と肥満治療の流れを変えた薬として挙げられます.
「バビスモ」PFSが保険償還の処方対象に…眼科注射の選択肢が拡大
眼科疾患の治療に用いられる注射薬も、いまや患者の状態や診療環境に合わせて剤形を選ぶ時代に入っている。韓国ロシュの眼科治療薬「バビスモ」が、プレフィルドシリンジ（PFS）剤形として公的医療保険の償還適用を受けることになり、従来のバイアル剤形に...
海藻を食べることで得られる健康の利点
韓国人の食卓にほぼ毎日登場する海苔は、誰もが好きな副菜です. 香ばしいわかめスープや弾力のある昆布の炒め物も同様です. このように私たちが楽しんで食べる海藻は、健康にもさまざまな効能があります.
「昨夜は地獄」44歳ソン・ジヒョ、癌を引き起こす『これ』を発見...何があった？
女優ソン・ジヒョ（44）が初めて健康診断を受けた. ソン・ジヒョは先月26日、自身のYouTubeチャンネルに「衝撃的なソン・ジヒョ人生初の健康診断結果」という動画をアップした. まさに自分が人生初の健康診断を受ける姿を捉えた.
キムチもある...研究で証明された血糖を下げるのに良い食品たち
血糖を適正なレベルに維持するために最も重要な要素は何でしょうか. 体重、活動量、ストレス、遺伝などのさまざまな要因が血糖調整に影響を与えます. 専門家は「この中でも健康的な食事を守ることが血糖管理に最も重要だ」と言います.
「ビタミンB6、注意が必要」薬剤師の警告、なぜ？
多くの人が毎日1種類以上の栄養剤を摂取している. 栄養剤は正しく摂取すれば、忙しい日常の中で不足しがちな栄養を補うことができるため、有用である. しかし、栄養剤の効能を過信したり、乱用したりすると、逆に毒になる可能性がある.