トマトを「これ」と一緒に食べると損…栄養がごっそり減る「最悪の組み合わせ」とは？
栄養が豊富な旬のトマトは、サラダから間食まで幅広く活用できる. だが、いくつかの食品との組み合わせは「食べ方」次第で栄養が大きく減ってしまうことがある. 実際、同じトマトでも「どう食べるか」によって吸収率や体内での反応はまったく変わる. 栄養が減りやすい「避けたい組み合わせ」を確認しよう.
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ヘタを取って冷蔵庫で保存？…トマトをすぐ傷ませる「この行動」とは
トマトは冷蔵庫に入れておけば長持ちしそうですが、数日もしないうちに果肉が柔らかくなってしまうことは少なくありません. 見た目に問題がなくても、食感や風味が落ちてしまいます. トマトは保存温度と置き方（向き）によって鮮度が大きく変わります. 旬のトマトをより長く、おいしく食べるための保存法を確認しましょう.
高くても健康のために「こうした穀物」を買ったのに…「大事なことを見落としていた」それは何？
老化をゆるやかにする健康志向と長寿が時代のテーマとして浮上するなか、食品業界では古代穀物ブームが勢いを増している。キヌア、ファッロ、カムートなど、数百年にわたり品種改良をほとんど受けていない原形の穀物が健康食として注目され、レトルトご飯から...
健康的なサウナ利用方法 : 皮膚科で止められる習慣
サウナを利用すると体がすっきりするため、訪れる人が依然として多いです. しかし、皮膚は熱と湿度にさらされると普段よりも敏感になります. この時、無意識に行う行動が皮膚の老化を早め、トラブルを引き起こす可能性があります.
患者の名前を覚えられない医師の告白
早朝、病棟に入ると看護師が私の顔を見るなり叫んだ. 「教授、昨晩A患者がまた入院しました. 」ああ、私は何も悪いことをしていないのに、妙に申し訳ない気持ちになる. 昨晩病棟でまた何か事故を起こしたのだろうか. ちっち.
「今、鏡を見てください。もしかして眉間のしわ？」…どんどん深くなっているけれど、戻す方法は？
鏡の中の眉間にある縦じわは、単なる老化の結果というよりも、1日に何十回も繰り返される表情習慣の記録に近いです. 集中しているとき、イライラしているとき、画面を長時間見ているときに無意識にしかめた顔が肌にそのまま刻まれます.
「生涯耳を掘ったことがない」と言うチュ・ソンフン…今は‘これ’で掘っている、なぜ？
格闘家出身のチュ・ソンフンが爪楊枝で耳を掘る姿が見られた. 最近、チュ・ソンフンのYouTubeチャンネルには「新年おめでとうございます(ft. 冬の最高の養生食)」という動画が掲載された.
‘27kg減量’風刺「スリムな服もよく合う」…ダイエットの秘訣は？
ユーチューバー兼放送人の風刺がダイエットのヒントを伝授した. 5日、YouTubeチャンネル「風刺テレビ」に掲載された動画で、風刺はファンの悩みを読み上げて答える時間を持った. 動画であるファンは「結婚して1年で10kg太った.
「一日中座っていただけなのに」… 腰ではなく「脳」から鈍くなる理由
一日の大半を椅子で過ごす生活は、もはや特別なことではありません. オフィスでも、家でも私たちは長時間同じ姿勢で座っています. しかし最近増えている不快感は、腰の痛みよりも「頭が回らない」という感覚です.
「1日でも洗わないと気持ち悪い？」…頭皮が送る「この信号」を見逃さないで
1日でも髪を洗わないと不安になる人が多い. すっきり感を基準にした「毎日シャンプー」の習慣はすでに日常となった. しかし、頭皮の健康の観点から見ると、回数に決まった答えはない.
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