「一度に長く歩こう！」…一日に何度も歩くよりも良い、なぜ？
身体活動量が少ない成人では、一日の総歩数よりも、歩数をどのように蓄積するかが長期的な健康予後により大きな影響を与える可能性があるという研究結果が出ました。つまり、短い移動を繰り返す歩行よりも、一定時間以上途切れずに長く歩く連続歩行を実践した人々では、全体の死亡リスクと心血管疾患の発生リスクが明らかに...
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「暖房がしっかり？肌は悲鳴」…乾燥した室内で『私の肌』を守るには？
寒波が押し寄せる真冬には、暖房が心強いですが、肌の乾燥の原因にもなります. 冬のオフィスは暖房により相対湿度が20〜30%まで下がり、肌のバリアが簡単に崩れ、メイクも浮きやすくなります. 午前中は問題なかった肌が午後になると引きつり、角質が出てくるのもこの「超乾燥環境」が原因です.
805万の「一人暮らし」世帯時代...キッチン管理、少しでも間違えると健康を害する？
主婦の大きな役割の一つは適切なキッチン管理である. 主婦の手に家族全員の健康がかかっている. しかし、今やキッチン管理と衛生問題はもはや主婦だけのものではない. 最近大きく増えている「一人暮らし族」にとっても非常に重要な概念として浮上している.
「普通」レベルの微細粉塵でも安心できない…前立腺癌発症リスクを高める
「普通」レベルの微細粉塵濃度でも前立腺癌発症リスクが高まる可能性があるという国内研究結果が発表された。 カトリック大学ソウル聖母病院 泌尿器科のパク・ヨンヒョン教授とダンクク大学のパク・ジファン、ノ・ミジョン教授の共同研究チームは、国民健康...
ゴロゴロ、猫の「ゴロゴロソング」が人を救う？...飼い主が長生きする5つの理由
ゴロゴロゴロゴロ… 猫が出す「ゴロゴロソング」は単なる愛情表現ではない。飼い主の心まで幸せにする猫特有の振動音は人の自律神経を安定させ、ストレスや血圧を下げる。実際、猫と一緒に暮らす人は心血管疾患のリスクが低く、寿命も長いという研究結果があ...
犬も「低炭水化物高脂肪」がトレンド？…生肉を与えると「こんな変化」が
最近、人々の間で低炭水化物高脂肪ダイエット、いわゆる「低炭高脂」が大きな人気を集めている中、犬にも炭水化物含量が高い飼料の代わりにタンパク質脂肪中心の生食ダイエットがより健康に良い可能性があるという研究結果が発表された.