食べると眠気が押し寄せる「睡眠を促す」食品6選
眠りたいのに眠れない「不眠」は、日中のだるさが続き、集中力まで低下して日常生活がつらくなります. 寝つきが悪かったり、明け方に何度も目が覚めたりするのは、睡眠の量と質の両方に問題があるサインです. このようなときは、まず不眠を招いたり睡眠の質を下げたりする原因を見つけることが大切です.
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“痩せすぎて危なかった”SHINee オニュ、甘いものだけ食べてどうなった？
グループ「SHINee」のオニュが、甘味中毒の危険性について明かしました. 去る24日、YouTubeチャンネル『セゴー_F5』の『トクパブ（徳飯店）』コーナーにSHINeeのオニュが出演し、東方神起のチャンミンとトークを繰り広げました.
一石三鳥、「必ず持って」…ナム・ギュリ、冠岳山で食べた「この食べ物」とは？
歌手兼俳優のナム・ギュリが、「MZ世代の開運スポット」として注目を集める冠岳山の登山に出かけた. 22日、ナム・ギュリのYouTubeチャンネルで「冠岳山にナムリス登場.
「“これ”を1つ変えただけなのに」…イ・ブジン、雰囲気がガラッと変わった理由
ホテル新羅社長のイ・ブジン（55）の新しいヘアスタイルが注目を集めた。 イ・ブジン社長は19日、ソウル市中区奨忠洞で開かれた第53期ホテル新羅定時株主総会に、グッチのブラックスーツとヴァレンティノのシースルーレースブラウスを着用して出席した...
パク・ハソン「食べ過ぎた日は“こう”締める」…下腹が出ないスリム体型の秘訣は？
女優のパク・ハソン（39）は、食事を調整したい日に、軽めの夕食として「フムス」を選んだ。 パク・ハソンは最近、ソーシャルメディアで「ブランチ（朝食兼昼食）をたくさん食べたから、夕食は近所の人気店のフムスで締める」とし、「でもすごくおいしい」...
「70kg減量」パク・スジ「朝は『この食品』が好き」…食べ過ぎを防ぎ、血糖コントロールにも効果？
歌手ミナの義妹であるパク・スジ（37）が、朝食メニューとしてギリシャヨーグルトを勧めた. 彼女は150kgから78kgまで減量した後にリバウンドを経験し、その後も再び体重を落としている.
「37歳の顔なの？」ハン・スンヨン、今もなお弾力のある肌…若々しさの秘訣は何？
カラ出身の女優ハン・スンヨンが若々しい美貌を誇示した。 最近、ハン・スンヨンの所属事務所エアーエンターテインメントはハン・スンヨンのフォトブックの写真を公開した。写真の中のハン・スンヨンは、長いストレートヘアに水色のワンピースを着てカメラを...
麺が好きだったのに「え、脂質異常症と糖尿病前段階」: 食生活改善ガイド
脂質異常症と言えば「脂っこい食べ物」が思い浮かぶ。血液中に悪玉コレステロールと中性脂肪が蓄積される病気だ。ここに良いコレステロールが少ないと異常脂質血症となる。しかし、肉をあまり好まず麺類（そば、ラーメンなど）を楽しんでいる人が脂質異常症と...
韓国映画『アガシ』のキム・テリ、朝毎に食べる食べ物：肌に良い
韓国映画『アガシ』に出演した女優キム・テリが普段よく食べる朝食メニューとしてリンゴとピーナッツバターなどを挙げた. 最近、キム・テリはあるバラエティ番組に出演し、朝に楽しんで食べる食べ物について話した.
レッドベルベットのウェンディ、差別を受けて15kg太った
グループレッドベルベットのウェンディがカナダ留学時代に体重が15kgも増えたと告白した. 最近、ウェンディはYouTubeチャンネル「コウン姉さんハン・コウン」に出演した. 動画でウェンディは女優ハン・コウンと留学時代について話した.