「栄養剤の吸収率を高める方法がある」
毎日欠かさず摂取している栄養剤. しかし、「摂取している分だけ効果がわからない」という人は少なくない. 成分が不足しているのか、製品に問題があるのか. 意外にも答えは簡単だ. 「何を」摂取するかよりも「いつ、どのように」摂取するかを見落としているからだ.
ライフケア
「同じ50代なのに肌年齢は10年差」…皮膚科で最初に見る‘この反応’は？
同じ年齢でも特に若く見える人がいる. 皮膚科ではその違いを「生まれつきの肌」よりも回復速度に求める. 同じケアを受けても、ある肌はすぐに落ち着き、別の肌は一日中跡が残る. この小さな違いが積み重なると、顔の肌で5年、10年の差につながる.
「油で‘これ’を拭いてみてください」… 発がん物質がいっぱいだという専門家の警告、なぜ？
健康のためにステンレス製のキッチン用品を選ぶ人が多いです。おかず入れやフライパン、鍋が代表的です。問題は「研磨剤」をきちんと拭き取らずに使用する場合です。ステンレスの表面に付着している発がん物質である研磨剤を取り除かなければ健康に害を及ぼし...
先延ばしにしていた仕事を友達と一緒に片付ける…「アドミンナイト」が流行する理由
一人では手を付ける気になれず、先延ばしにしていたお金の管理、古いメールの返信、各種予約の変更…。面倒な雑務を処理したくなくて苦しんだ経験は誰にでもあります。最近、こうした問題を解決するために友達と集まり、それぞれの滞っている業務を処理する「...
「プラスチック容器、『こう』使うなら今すぐやめてください」…化学者の警告、なぜ？
プラスチック製の食品容器は軽くて壊れにくいため、広く使われています。しかし、プラスチックは便利であっても健康を脅かすと考える人が多いです。特に使い捨てのデリバリー容器からは必ず環境ホルモンやマイクロプラスチックが放出されると考える人もいます...
「スジに倣って美肌」シム・ジンファ、‘これ’を使わないって？…肌の健康に良いのか
お笑い芸人シム・ジンファが肌をしっとりと滑らかに保つ秘訣を公開した. シム・ジンファは最近、自身のソーシャルメディアに「女優スジが洗顔後にタオルを使わないと言っていたので、私も使っていない」と明らかにした. ここで最も重要なのは水分管理だ.
「冬だから外に置いておくと大変」…すぐに冷蔵庫に入れるべき『この野菜』は何か？
冬になると野菜の保存に対する警戒心が緩みます. 気温が低いので常温に置いても大丈夫だと思いがちですが、暖房が入った室内環境は夏と同じくらい乾燥しています. この時、水分が多い野菜は次第にしおれ、ビタミンなどの栄養素も急速に減少します.
「まだ卵の殻をそのまま捨てていますか？」家のあちこちで「こう」活用できます
卵は調理が簡単で栄養が豊富なため、日常生活で欠かせない食材です. 卵は一般的に中身だけを利用し、殻は捨てられます. しかし、卵の殻は生活の中で多様に活用できる有用な資源です. 卵を活用した生活の知恵を紹介します.
「寒さを忘れろ！凍りつくほどが最高の味わい」…ソウルの中心で楽しむ屋外スケート場
冬の寒さが深まるほど、都心の氷の板は逆に活気を帯びる. 遠くに出かけなくても、ソウルの真ん中でスケートを楽しめる屋外リンクがオープンし、冬のお出かけの選択肢は一層明確になった.
使わない口腔洗浄剤の活用法4つ、捨てずに「こう」使ってください
口腔洗浄剤は口に合わないと放置しがちだ. 特にアルコール含有量が高い口腔洗浄剤は強い刺激を与える. こうした製品は最後まで使い切るのが難しく、バスルームの棚や引き出しの中に役に立たない物のように残ってしまう.