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Protéines : en manger plus fait-il vraiment grossir les muscles ? Ce qui compte surtout, c’est la « charge musculaire »

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Une idée reçue, largement entretenue par le marketing d’un marché des protéines devenu gigantesque, reste très répandue : « pour prendre du muscle,...
À 48 ans, Ha Ji-won dit garder une silhouette de vingtenaire grâce à « cet exercice »

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L’actrice Ha Ji-won (48 ans) a récemment expliqué que son secret pour conserver une silhouette ferme, comme à 20 ans, reposait sur un « exercice de...
« Il est arrivé » : Jungkook dévoile « ça » et affole ses fans… est-ce vraiment un sport ?

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Jungkook, membre du groupe BTS, a dévoilé une nouvelle moto. Le 13, Jungkook a publié sur ses réseaux sociaux une photo...
Ha Hee-ra, 56 ans, le secret de son corps tonique est cet exercice...

Ha Hee-ra, 56 ans, le secret de son corps tonique est cet exercice... "C'est bon pour les disques lombaires ?"

L'actrice Ha Hee-ra (56 ans) a géré sa santé et son corps grâce à l'exercice. Récemment, Ha Hee-ra a publié une vidéo...