Lorsque la température chute, de nombreux foyers commencent naturellement à partager leur lit avec leur animal de compagnie. Ils dorment ensemble pour se sentir au chaud et en sécurité, mais les changements qui se produisent chez les propriétaires et les animaux de compagnie dans ce cas ne sont pas bien connus. Il est nécessaire de considérer simultanément plusieurs aspects tels que la qualité du sommeil, l'immunité, la stabilité émotionnelle et la santé de la peau. Nous allons explorer les changements surprenants qui se produisent lorsque l'on dort dans le même lit que son animal de compagnie.
Partager le lit augmente la ‘réduction de l'anxiété et la stabilité du sommeil’
Il a été rapporté que dormir avec un animal de compagnie entraîne une ‘effet de stabilité’ où le rythme cardiaque et les réponses au stress diminuent. En particulier, les chiens ont tendance à se synchroniser avec le rythme respiratoire des humains, ce qui aide à atténuer l'anxiété des utilisateurs. En fait, certaines études montrent que les nuits passées avec un animal de compagnie ont entraîné moins de réveils pendant le sommeil par rapport aux nuits sans. De plus, il a été constaté que les propriétaires souffrant d'anxiété de séparation bénéficient d'une température corporelle et d'une respiration régulières de l'animal, ce qui augmente la durée du sommeil profond.
Le ‘niveau d'interférence du sommeil’ varie selon les chats et les chiens
Les chats, étant principalement nocturnes, ont tendance à se déplacer ou à se toiletter pendant les heures de l'aube, ce qui entraîne une fréquence d'interférence du sommeil relativement élevée. En revanche, les chiens suivent généralement le schéma de sommeil des humains, donc même en dormant ensemble, leur rythme de sommeil n'est souvent pas perturbé. Cependant, les petits chiens peuvent être plus sensibles aux mouvements environnants et se réveiller plus souvent le matin. Contrairement aux humains, les animaux de compagnie ont tendance à avoir des cycles de sommeil courts et des réveils fréquents. Par conséquent, les propriétaires sensibles doivent prendre en compte le fait qu'ils peuvent facilement se réveiller au moindre mouvement de leur chat ou chien.
Bien que chaleureux… l'exposition aux ‘poils, pellicules et allergènes’ augmente
Dormir à proximité de son animal de compagnie entraîne une accumulation directe de poils, de pellicules et de protéines de salive sur la literie, ce qui peut aggraver les éternuements, la congestion nasale et les démangeaisons oculaires chez les personnes sensibles aux allergies. En hiver, l'utilisation accrue des chauffages assèche l'air intérieur, ce qui fait que les particules allergènes flottent plus facilement et provoquent une irritation accrue. En fait, des études montrent que la taille des particules allergènes des chats est très petite et peut rester longtemps sur les vêtements et la literie, ce qui peut doubler la concentration moyenne quotidienne.
Le lien émotionnel se renforce, mais il y a aussi des effets secondaires de ‘méfiance accrue’
Lorsque l'on dort ensemble, l'animal de compagnie perçoit son propriétaire comme un ‘refuge de sécurité’ et l'attachement se renforce. Cela aide à réduire le stress et à former des liens. Cependant, certains chiens et chats peuvent développer un comportement de méfiance envers les visiteurs ou les membres de la famille lorsqu'ils commencent à partager le même lit, car leur conscience territoriale augmente. En particulier, les animaux nouvellement adoptés peuvent renforcer leur comportement de protection envers leur propriétaire la nuit, il est donc nécessaire de séparer l'environnement de sommeil pour prévenir les comportements problématiques.
Si vous souffrez de problèmes de peau et de toux fréquents, un ‘ajustement de la distance de coexistence’ est nécessaire
Le lit est un espace où la surface exposée, comme le visage, le cou et les bras, est large, ce qui facilite l'accumulation de bactéries, de poussière et d'irritants cutanés. En hiver, la sécheresse peut affaiblir la barrière cutanée, rendant les problèmes de peau plus fréquents. Si vous souffrez de toux, de nez qui coule ou d'irritation oculaire répétée, il peut être nécessaire de séparer temporairement le lit, de réduire la fréquence de changement de literie et de renforcer les soins des pattes et du pelage de l'animal de compagnie. Des études montrent que la simple séparation de la literie peut améliorer les symptômes de 30 à 50 % chez les personnes allergiques.
