Me mudé a una casa orientada al sur y estoy más cansado… había una razón
«Si está orientada al sur, ¿por qué estoy tan cansado. » Hay personas que, tras mudarse, repiten esta frase.
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“Ya se ha calculado el tiempo de sueño ideal para la salud, hasta el minuto”... ¿cómo es?
Dormir demasiado poco o demasiado también es perjudicial para la salud. Un nuevo estudio ha revelado que el tiempo de sueño adecuado para que los...
“¿Es necesario levantarse a las 5 para tener éxito?”… La incómoda verdad sobre levantarse temprano
Las 5 de la mañana. Hay personas que apagan la alarma y se levantan para hacer ejercicio, escribir en un diario y leer...
“Levantarse tarde y comenzar a actuar por la tarde”… El riesgo de ‘esta enfermedad’ aumenta
Se ha encontrado que las personas con un ritmo circadiano débil o fragmentado pueden tener un mayor riesgo de demencia.