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Para mejorar la salud conviene comer alimentos de distintos colores. Entre ellos, los "alimentos púrpura" están bien conocidos por ayudar a mantener...
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La vitamina C refuerza la ‘función inmunológica’, aumentando la resistencia a enfermedades respiratorias como resfriados, gripe y COVID-19.
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Si te preocupa el azúcar en sangre, "¿qué fruta deberías evitar?" ¿Cuál es la mejor opción?

Compartir frutas después de una comida con familiares que no ves desde hace tiempo durante las festividades es un...