نتائج البحث عن "العضلة رباعية الرؤوس الفخذية"

للوقاية من الساركوبينيا وتشخيصها عند كبار السن… سُمك «هذه العضلة» هو العامل الحاسم

للوقاية من الساركوبينيا وتشخيصها عند كبار السن… سُمك «هذه العضلة» هو العامل الحاسم

مع دخول المجتمع مرحلة الشيخوخة الفائقة، يتزايد باستمرار عدد كبار السن الذين يشكون من «الساركوبينيا»؛ وهي حالة ينخفض فيها حجم العضلات وقوتها ووظيفتها...
«ظننتها مؤثرات بصرية»… نام جو-هيوك يستعرض «الضخامة» في «دونغغونغ» فما سرّ تمارينه؟

«ظننتها مؤثرات بصرية»… نام جو-هيوك يستعرض «الضخامة» في «دونغغونغ» فما سرّ تمارينه؟

استعرض الممثل نام جو-هيوك (32 عاماً) ساعدين بكتلة عضلية لافتة تتناقض مع ملامحه الطفولية. ونشر نام جو-هيوك أخيراً عدة صور عبر حسابه على مواقع التواصل...
«الركض بلا خطة قد يدمّر الركبة»... جري منتصف العمر: ما المبادئ الأربعة لحماية المفاصل؟

«الركض بلا خطة قد يدمّر الركبة»... جري منتصف العمر: ما المبادئ الأربعة لحماية المفاصل؟

كثيرون في منتصف العمر ينتعلون أحذية الجري بهدف ضبط الوزن. لكن مع أولى الخطوات تتكرر أسئلة من نوع: «هل ركبتي بخير؟»،...