بعد الأكل مباشرة.. «ابدأ بهذا» حتى لو كنت متكاسلاً: عادة بسيطة تمنع الارتفاع الحاد في سكر الدم؟
يرتفع سكر الدم بشكل طبيعي بعد الوجبة، لكن تكرار الارتفاع الحاد والسريع قد يزيد مخاطر الإصابة بالسكري، فضلاً عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
نتائج البحث عن "نمط الحياة"
اشتداد أعراض الاكتئاب يرفع خطر الكبد الدهني… حتى 2.4 مرة لدى الشباب
أظهرت دراسة نُشرت أخيراً في المجلة العلمية الدولية 《Psychiatry Research》 أن البالغين الشباب في كوريا الجنوبية الذين يعانون أعراض اكتئاب ترتفع لديهم...
«وقت كالجحيم».. آي يو تؤجل حفلاً بعد تفاقم مرض مزمن في الأذن.. ما هو؟
أجّلت المغنية والممثلة آي يو (33 عاماً) جدول حفل سبتمبر وإصدار ألبومها السادس، بسبب تدهور حالتها الصحية المرتبطة بالأذن.
كوريا الجنوبية بين الأدنى في عدد الأطباء داخل OECD… ومع ذلك يتجاوز متوسط العمر المتوقع 83 عاماً
غرف انتظار المستشفيات مكتظة على الدوام. وحتى مع حجز موعد، غالباً ما ينتظر المريض 30 دقيقة.
تنميل ربلة الساق قادها إلى المستشفى… لكن السبب لم يكن الركبة بل «هنا»
[ملخص] قد تبدأ أعراض تضيق القناة الشوكية بتنميل أو ألم في الساقين أو ربلة الساق، لا في أسفل الظهر.
3 عادات خاطئة في عطلة نهاية الأسبوع قد تُفاقم «متلازمة يوم الاثنين».. حتى تكديس أعمال المنزل
قد يظن كثيرون أنهم استعادوا طاقتهم خلال عطلة نهاية الأسبوع، لكنهم ما إن يصلوا إلى صباح الاثنين حتى يشعروا بثقل في الجسم...
«الإفراط في حبّ اللحم قد يدمّر الكلى»… خيانة البروتين التي لم نكن نعرفها
في عام 2026 دخلت كوريا مرحلة «المجتمع فائق الشيخوخة». واحد من كل 5 أشخاص يبلغ 65 عاماً فأكثر.
ألم الركبة ليس «تقدّمًا في العمر» فقط… تجاهله قد يطيح حتى بروتين المشي اليومي
كثيرون يتجاهلون ألم الركبة النابض عند نزول الدرج قائلين: «ربما لأنني تقدّمت في السن».
الكوريون شربوا 31 زجاجة للفرد… «شاي حرير الذرة» يبيع 1.6 مليار زجاجة خلال 20 عاماً
إذا كنت تبحث عن مشروب شاي خالٍ من الكافيين، فغالباً أنك جرّبت هذا المنتج مرة على الأقل.
بعد منتصف العمر تصبح أكثر أهمية… 4 أطعمة تُبقي «عمر الأوعية الدموية» أصغر
مع التقدم في العمر تفقد الأوعية الدموية مرونتها تدريجياً. وعندما تتصلب جدران الأوعية وتتراجع كفاءتها، يرتفع ضغط الدم...