هل يجب أن ننام مبكرًا لننمو؟
‘ينبغي أن ننام جيدًا لنعيش بشكل أفضل (Sleep Well, Live Better)’. هذا هو شعار 'اليوم العالمي للنوم' لعام 2026.
نتائج البحث عن "الأرق"
لماذا تضيء إشارة حمراء لصحة الأمعاء بعد ليلة أو ليلتين من السهر؟
من الأفضل الانتباه إلى صحة الأمعاء إذا كنت تعاني من الأرق أو لديك وقت نوم قصير. بالنسبة للناس المشغولين في العصر الحديث، فإن السهر ليوم أو يومين هو...
"عندما ننظر إلى الأرقام، يبدو الأمر مخيفًا"... إذا شربت الكحول لمدة 35 عامًا، كيف سيتضرر دماغك؟
أظهرت دراسة أن الشرب المزمن على مدى عقود يغير بشكل خطير التعبير الجيني في مناطق الدماغ التي تتحكم في ثلاث وظائف رئيسية:...
الهاتف الذكي الذي لا يمكن التخلي عنه... يسبب الأرق والاكتئاب
أثبتت الأرقام الموضوعية أن الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية، الذي يجعل الشخص غير قادر على التخلي عنها، يؤدي إلى نقص...
هل اكتشاف سلائل أثناء تنظير القولون مدعاة للقلق؟ إذا كان عددها أربعًا أو أقل، فتحقّق من حجمها أولًا
مع اقتراب نهاية العام، يُجري كثيرون الفحوصات الصحية التي أجّلوها طوال السنة. وقد يثير اكتشاف سلائل بعد تنظير القولون...
هان غو أون تحافظ على رشاقتها في الخمسينيات من عمرها وتستخدم «هذا الزيت» بدلًا من زيت الزيتون في السلطة... فما هو؟
قدّمت الممثلة هان غو أون (51 عامًا) تتبيلة السلطة التي تستمتع بتناولها مؤخرًا. وقبل أن تتذوق سلطة صدور الدجاج من متجر...
«أستيقظ مرتين كل ليلة بسبب التبول»… ما الذي يجب فحصه إلى جانب البروستاتا والمثانة؟
أخلد إلى النوم عند الساعة 11 ليلاً. لكنني أستيقظ قرابة الثانية فجراً لأنني أشعر بالحاجة إلى التبول.
إدخال «مونا ليزا» لأول مرة في كوريا لخزعة سرطان البروستاتا عبر العجان من دون اختراق جدار المستقيم
في خزعات سرطان البروستاتا، لا تقل الوقاية من العدوى أهمية عن دقة أخذ العينة من المنطقة المشتبه بها.
بلغم مدمّى وعقدة بحجم 18 مم في الرئة… اشتباه بسرطان الرئة ينتهي إلى «بيض طفيليات»
راجع رجل يبلغ من العمر 60 عاماً المستشفى بسبب بلغم ممزوج بالدم استمر لأشهر. ورصد الفريق الطبي عقدة صغيرة في الرئة...
هل يكفي هذا وحده لصحة أمعاء مثالية؟… حقيقة «البروبيوتيك» التي أبهتها الدعاية
المريض: دكتور، تفضل هذا. الكاتب: ما هذا؟ المريض: اشتريت لك مشروب بكتيريا حمض اللاكتيك كي تبقى بصحة جيدة يا دكتور.