“仰卧位”的搜索结果

躺着练10分钟就能提升平衡与灵活？为何更适合老年人和康复人群

躺着练10分钟就能提升平衡与灵活？为何更适合老年人和康复人群

面向老年人以及处于康复阶段的患者，日本开发出一套“躺着做的每日10分钟运动”项目. 日本东京农工大学工学部研究团队表示，他们发现：在仰卧位（面向天花板躺下）仅进行10分钟的协调训练，就能显著改善老年人和康复患者的身体平衡与敏捷性.
“偏偏小腹突出？”中年女性腹部脂肪增加，可能是“这种疾病”的警示信号

“偏偏小腹突出？”中年女性腹部脂肪增加，可能是“这种疾病”的警示信号

体重和以前差不多，却唯独小腹鼓起来，未必只是“年龄相关的发胖”. 中年女性在绝经前后更容易出现脂肪向腹部集中的变化. 尤其是堆积在腹腔内、围绕脏器的内脏脂肪，可能与血糖、血压、胆固醇问题相互叠加，威胁心血管健康.
67岁髋部骨折患者重新站起来：精准调整「髋臼杯角度」成关键

67岁髋部骨折患者重新站起来：精准调整「髋臼杯角度」成关键

起初还能走路. 摔倒后髋部一侧有些疼痛，但还没到完全影响日常生活的程度. 然而几天之内情况就变了. 行走迅速变得困难. 前来就诊的67岁男性A先生，被诊断为「股骨颈骨折」. 也就是在大腿骨头部——股骨头正下方、相当于“颈部”的位置发生了骨折.