如果手腕上长出了一个圆形且柔软的肿块，而你并没有感到疼痛，也没有受伤的记忆，可能会感到惊慌。
这种肿块的本质大多数情况下是手腕囊肿。这个名字可能听起来陌生，但实际上是手腕上最常见的肿块类型。囊肿是一种在关节或肌腱周围像水囊一样形成的良性肿瘤。内部含有类似关节液的胶状液体，因此本身并不危险。
手腕囊肿通常在手腕附近以柔软或圆形的形式出现，大小会增大或缩小。也会出现与疼痛相关的症状。手腕在运动时会感到疼痛，长时间使用时不适感会增加。手腕中有正中神经（负责手掌感觉、拇指、食指和中指）和尺神经（负责小指感觉）等多条神经，如果囊肿在这些神经附近生长，可能会因手腕结构狭窄而压迫神经。
洪京浩（洪京浩）世兰医院整形外科上肢中心主任表示：“大多数手腕囊肿没有疼痛或仅有轻微不适，出现神经症状的情况相对较少。”他补充道：“神经症状通常出现在手掌侧的囊肿，因为它更靠近神经，更容易引起神经压迫。肿块越大，压迫周围组织的可能性也越大。”
如果手腕囊肿没有疼痛，通常可以不进行治疗，有些会自然消失。然而，如果肿块持续增大或感到手部麻木，就需要去医院就诊。如果判断需要治疗，可以通过注射治疗用针头抽取内容物，但有复发的可能性。如果持续复发导致不适加重，可能需要进行手术。
洪主任强调：“反复使用电脑或智能手机可能导致手腕囊肿的形成，手腕受伤后也可能出现囊肿。当手腕囊肿逐渐增大或疼痛加剧，手部麻木或无力时，应该去医院。”
