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“慢慢地毁掉我的身体”… 无意中做的最糟糕的五个习惯

“慢慢地毁掉我的身体”… 无意中做的最糟糕的五个习惯

在日常生活中,无意间的行为有时会损害健康. 有时为了保护健康而采取的行动却会产生相反的结果. 我们来了解一下五个侵蚀我们健康的典型习惯. 保持浴室和厨房的清洁, 但是没有口罩. = 最典型的行为是使用清洁剂清洁浴室和厨房时不佩戴口罩. 清洁剂、霉菌去除剂和漂白剂中会释放有害化学物质.
每增加4~5公斤体重…‘这个地方’疼痛风险提高7%?

每增加4~5公斤体重…‘这个地方’疼痛风险提高7%?

研究结果显示,体重增加会持续提高腰痛(下背痛)的风险. 美国波士顿大学医学院的研究团队分析了超过11万名18岁以上患者一年的医疗记录,得出了这一结论. 研究结果表明,在体质指数 在18到35之间的范围内,BMI每增加1个单位,腰痛的患病率就会提高7%.