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短时间高强度间歇性运动在恐慌障碍治疗中比传统放松疗法的症状缓解效果更显著，临床试验结果显示. 评估认为，这种方法在现有治疗基础上扩展，具有以较低成本提高健康促进效果的潜力. 恐慌发作是指在没有明确原因的情况下，突然出现极度恐惧伴随心跳加速、呼吸困难、出汗等强烈身体症状的状态.