“因为酒而发胖？”…烧酒·啤酒·葡萄酒‘减肥的方法’各有不同
喝酒后的第二天，因体重突然增加而感到后悔的情况很多. 实际上，酒精的热量为每克7千卡，属于高热量食物. 但实际上，酒的种类与下酒菜和饮酒模式对体重增加的影响更大. 如果在减肥期间无法避免饮酒场合，就需要改变策略. 我们来看看如何更少地享用烧酒、啤酒和葡萄酒.
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“化妆也遮不住暗沉？”……让肤色透亮的“内在美容食物”7种
无论在保湿和美白上多么用心，有时脸色还是很难迅速变得透亮. 即使靠化妆遮盖，从肌肤深处透出来的暗沉也不容易隐藏. 肤色并非只靠外用护理就能完成，它很大程度上受血液循环、抗氧化状态、肠道环境等体内平衡的影响. 也正因如此，才会有“先从内在改变，肤色才会改变”的说法.
