Под палящим ультрафиолетом лицо быстро перегревается, и на коже легко проступает пятнистая краснота. Чем выше температура кожи, тем быстрее испаряется влага и тем активнее вырабатывается меланин — поэтому чаще появляются пигментные пятна и тусклый тон.
Дерматологи называют ключевым принципом летнего ухода последовательность «снять ощущение жара → восстановить барьер → отбеливание». Если сначала успокоить кожу, а уже затем подключать средства для осветления, можно снизить риск раздражения и усилить эффект выравнивания тона.
Успокаивающий уход① в течение 10 минут после умывания снизьте температуру кожи
После возвращения с улицы лучше умываться не горячей, а тёплой водой: мягко смыть солнцезащитное средство и загрязнения, а затем в течение 10 минут снизить «жар» кожи. Тонер-пэды из холодильника или увлажняющая тканевая маска помогают быстрее стабилизировать температуру кожи; оптимально держать их около 5–10 минут.
Если прикладывать лёд прямо к коже, на короткое время действительно станет прохладнее, но из-за резкого чередования сужения и расширения сосудов покраснение и раздражение могут, наоборот, усилиться — поэтому от такого способа лучше отказаться. В успокаивающих средствах стоит выбирать компоненты, которые уменьшают раздражение и помогают восстановлению барьера, такие как экстракт центеллы азиатской (CICA), пантенол, мадекассосид.
Успокаивающий уход② после того как сняли ощущение жара, создайте и увлажняющую плёнку
Если завершить уход сразу после того, как коже стало прохладнее, влага продолжит испаряться, и кожа снова может пересохнуть. После успокоения важно щедро нанести увлажняющее средство с церамидами, гиалуроновой кислотой и другими компонентами, чтобы защитить кожный барьер. Когда влага удерживается в коже, краснота быстрее спадает, а отбеливающие средства можно использовать с меньшим риском раздражения.
В помещениях, где кондиционер работает долго, гораздо эффективнее не просто многократно распылять мист, а сразу после миста «закрывать» влагу увлажняющим кремом. Ночью 2–3 раза в неделю можно использовать ночную маску или увлажняющий пак — это помогает восстановлению кожи, повреждённой ультрафиолетом за день, и уменьшает ощущение стянутости.
Отбеливающий уход① утром и вечером разделяйте осветляющие компоненты
После того как ощущение жара в коже удалось снять, осветляющие компоненты эффективнее подбирать с учётом времени суток. Утром рекомендуется тонко нанести сыворотку с витамином C, а затем использовать солнцезащитное средство. Витамин C помогает уменьшать количество свободных радикалов, возникающих под действием ультрафиолета, и положительно влияет на улучшение тусклого тона кожи.
Вечером обычно используют осветляющие средства. Если не наслаивать сразу несколько осветляющих компонентов, а разделить их на утро и вечер, это помогает снизить раздражение кожи и одновременно поддерживать контроль над гиперпигментацией. При чувствительной коже вначале лучше применять средство примерно через день, оставляя время на адаптацию.
Отбеливающий уход② важна привычка «обновлять солнцезащиту»
Даже при регулярном использовании хорошей отбеливающей косметики, если защита от ультрафиолета недостаточна, выработка меланина будет продолжаться. Особенно важно наносить солнцезащитное средство для лица в достаточном количестве и при продолжительной активности на улице обновлять его каждые 2–3 часа, чтобы сохранять защитный эффект. Если вы сильно потели или купались, восполнять слой стоит раньше, чем обычно.
На скулы, щёки и лоб, где часто появляется мелазма, удобно носить с собой солнцезащитный стик или кушон с SPF и регулярно обновлять покрытие. Дополнительно помогут шляпа и зонтик от солнца, а также употребление фруктов, богатых витамином C, и достаточного количества воды — это способствует сохранению более чистого и ровного тона кожи.
