Многие люди беспокоятся, если не моют голову хотя бы один день. Привычка «мыть голову каждый день» на основе ощущения свежести уже стала повседневной. Однако с точки зрения здоровья кожи головы нет определенного ответа на количество мытья. Как часто мыть голову, должно зависеть от состояния кожи головы. Даже при одинаковой привычке мытья, у кого-то волосы остаются здоровыми, а у кого-то увеличиваются проблемы с зудом и выпадением волос. Теперь пришло время читать «сигналы кожи головы» прежде, чем считать количество мытья.
Сначала различите типы кожи головы: жирная и сухая
Частота мытья головы должна зависеть от типа кожи головы. Жирная кожа головы с высокой секрецией жира может получать пользу от мытья один раз в день, но сухая или чувствительная кожа головы может чрезмерно терять защитный слой жира, если мыть каждый день. Это может привести к повторяющемуся ощущению стянутости, шелушению и зуду, что, в свою очередь, приводит к увеличению секреции жира в замкнутом круге. Если в течение всего дня нет сильного блеска, мытье через день также является достаточно здоровым выбором.
Если у вас часто возникают проблемы с кожей головы, подозревайте ‘избыточную очистку’
Если после мытья головы ощущение свежести быстро проходит и появляется зуд или жжение, это может быть признаком избыточной очистки. Особенно, если вы используете шампунь с сильным очищающим действием каждый день, барьер кожи головы может легко повредиться. В последнее время рекомендуются продукты с низким pH или аминокислотными очищающими компонентами, которые уменьшают раздражение. Важно не столько пена, сколько комфорт кожи головы после ополаскивания. Чем менее стабильное состояние кожи головы, тем «сильное очищение» становится ядом.
Метод мытья головы также зависит от состояния кожи головы
Метод мытья головы оказывает большее влияние, чем частота. Если тереть ногтями, могут возникнуть микротравмы, вызывающие воспаление и шелушение. Шампунь следует хорошо вспенить на ладонях, а затем массировать кожу головы кончиками пальцев. Для жирной кожи головы лучше сосредоточиться на центре, а для сухой кожи головы лучше сократить время трения. Даже изменение одного метода мытья может значительно изменить состояние кожи головы.
Сушка и ополаскивание – это ‘продолжение ухода за кожей головы’
Если после мытья остаются остатки, это может привести к проблемам с кожей головы. Ополаскивание следует проводить дольше, чем время мытья, чтобы полностью устранить скользкость. При сушке головы лучше использовать теплый воздух, а не горячий, начиная с кожи головы, чтобы избежать влажной среды. Если оставить влажную кожу головы на долгое время, риск размножения бактерий также увеличивается. Мытье головы должно завершаться в зависимости от состояния кожи головы, вплоть до момента, когда она полностью промыта водой.
