「4kg増えた」ヤノ・シホ、急増急減のコツは？…意外な「だし」の正体はトマト
格闘家のチュ・ソンフン氏の妻で、日本のトップモデル、ヤノ・シホ（50）が、急増急減のレシピを公開した. ヤノ・シホは9日放送のKBS2「新商品発売 ペンストラン」に出演し、「最近4kgも増えた」と語った. 体重計に乗って56kgという数字を確認すると、残念そうな表情を見せた.
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44kgのIU「夜食は『この食べ物』」…おいしいのに太りにくいって本当？
歌手兼俳優のIU（33）が、体型管理中でも取り入れやすい夜食をおすすめした. 15日、YouTubeチャンネル『シェフ アン・ソンジェ』で公開された動画にIUが出演し、夜遅い時間でも比較的負担が少ない夜食レシピを紹介した. この日IUが用意したメニューは「絹ごし豆腐チーズチヂミ」だった.
猛暑でも「ゆで卵」は冷やしてOK？ ひんやり高たんぱくの1食、最適な組み合わせ
猛暑が続くと食欲が落ち、たんぱく質の摂取量も減りがちです。ただ、暑い時期ほど筋肉量や体力の低下を防ぐため、たんぱく質は意識して摂り続けたいところです。ゆで卵や鶏むね肉、豆腐、魚介類などを冷やして食べれば、暑さによる負担を抑えながら、必要な栄...
スーパーの豆腐の衝撃の反転：カルシウムの違い、最大40倍
スーパーの棚に置かれた豆腐は見た目は似ていますが、成分表の一行が栄養の方向を完全に変えます. 凝固剤の種類によってカルシウム含量が異なり、大豆の産地によって価格と消費者の選択基準が分かれます.
47kg パク・ハソン、‘この食べ物’で完成したドレスフィット…箸で食べると良いって？
女優パク・ハソン（38）が授賞式のドレスのための管理食事を公開した. パク・ハソンは最近、自身のSNSに「夕方にドレスを着なきゃ. 数日間美味しい店でたくさん食べたじゃない. 3日前から急に高タンパク質の食事」と投稿し、写真を掲載した.
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