便秘に良いとされる「この食品」、安心して食べていたのに…糖分・カロリーが意外に高い？
便秘でお腹が張ってつらいとき、薬の代わりに思い浮かべやすい食品の一つがプルーンです. プルーンはプラムを乾燥させたもので、甘酸っぱい味とねっとりした食感が特徴です. 一口サイズで、そのまま数粒ずつつまんで食べやすい上、「腸に良い食品」というイメージも強いです.
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「夏にきれいになった理由は？」…スペインで話題のBLACKPINKジェニー、注目の「このメイク」
最近、スペイン・マドリードで開かれた「マッド・クール・フェスティバル（Mad Cool Festival）」で、K-POP歌手のジェニーがメインステージに主要アーティストの一人として登場しました。この日ジェニーは、「マントラ（Mantra）」「エクストラL（ExtraL）」「ライク・ジェニー（lik...
血糖が気になるなら「この果物は避けるべき」それでもマシなものは？
祝日に久しぶりに会う家族と食事をした後、果物を分け合う時間は心温まります. しかし、血糖管理が必要な人々は安心して果物を食べることが難しいです. 果物はビタミンやミネラルが豊富で、免疫力を高め、透明感のある肌を作るのに役立ちます.
ダイエットを妨げるご飯・パン・麺？体重が増えにくい炭水化物の摂取法4つ
最近、ご飯の代わりにパンや麺を好む人が多い. このような「ホワイト炭水化物」は毎日食べても飽きない必須食品で、満腹感とともに気分も良くなる. しかしホワイト炭水化物を好んで食べると、結局体重が増えやすい.
私はウォームトーン、クールトーン？…私の肌トーンにぴったりの「パーソナルカラー」、どうやって見つけるの？
同じ化粧品を使っても、誰かは生き生きと見え、誰かは特に疲れて見える理由はまさに「カラー」にある. 特にパーソナルカラーは流行や好みよりも先に、肌が最も快適に見える色の基準である.
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