「頬の肉が減って顎のラインが崩れた？」…‘この信号’があれば、肌は‘高速老化’中
最近、特に顔がくすんで垂れ下がり、疲れて見えるなら、すでに肌では‘高速老化’が進行中かもしれない. 特に冬の季節には、冷たく乾燥した空気などの外的刺激が一気に押し寄せ、肌のコラーゲンが急速に崩れる可能性がある. 外見上は微細な変化のように見えても、実際には内部の老化がより早く進行することが多い.
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「1日1パック、どんなに良くても」…シャワー直後のパック、‘これ’を逃すと副作用だけ！
‘パックでも毎日すれば肌が良くなるのではないか. ’と思い、1日1パックをする人は少なくない. 実際、ソーシャルメディア には‘毎日マスクパックを貼るだけで輝く肌’という口コミが溢れている. しかし、肌の状態やケアの順序によって1日1パックの結果は全く異なる.
「寒い風で瞬時に‘赤い頬’に？」…自宅でできる緊急鎮静ケア4つ
冬の風に当たって室内に入ると、頬が突然赤くなったり、熱く感じたりすることが多い. これは、冷たい外気で血管が急激に収縮した後、暖かい空間に移動すると再び拡張することによって生じる生理的反応である.
サバ、マグロ、ブリ…「亜鉛が豊富な魚」をよく食べたら、肌に変化が？
冬の時期には、いくら保湿剤を塗っても肌が乾燥し、トラブルが頻繁に起こるという人が多い. 食事を見てみると、肉や炭水化物は多いが、実際に「亜鉛」が豊富な魚はほとんどないというのが共通点だ.
「洗顔後1分、逃すと乾燥爆弾？」…冬の「水分バリア」を守る洗顔法5つ
冬は冷たい風と暖房で肌のバリアが弱まり、洗顔直後には顔に残っていた水分が急速に蒸発し、乾燥やつっぱりがひどくなりやすいです. シャワーや洗顔後の数分間で水分損失が増加し、肌のバリアがさらに不安定になるからです.
「寒い冬はビタミンD欠乏シーズン」…背を高くするにはこうしてください
冬に入り寒い天候のために屋外活動が減り、室内で過ごす時間が長くなることでビタミンD欠乏への懸念が高まっています. ビタミンDは私たちの骨や歯を強くするだけでなく、成長期の子供や思春期の身長成長、正常な歯の発育にも必須の栄養素です.
「暖房がしっかり？肌は悲鳴」…乾燥した室内で『私の肌』を守るには？
寒波が押し寄せる真冬には、暖房が心強いですが、肌の乾燥の原因にもなります. 冬のオフィスは暖房により相対湿度が20〜30%まで下がり、肌のバリアが簡単に崩れ、メイクも浮きやすくなります.
「リップバームをいくら塗っても角質ができて割れる」…しっとりした「唇」の秘訣は？
冷たい風が強くなる冬になると、唇が特にひび割れやすい人が多い。室内の暖房で乾燥した空気と低い湿度は、唇の表面の水分を素早く奪い、角質を厚くする。リップバームをいくら塗ってもすぐに乾いてしまうと感じるなら、単なる保湿だけでは不十分かもしれない...
高い枕 vs 低い枕…若々しい顔を保つためには「高さ」から変えよう？
良質な睡眠を助ける枕の高さは、単なる快適さを超えて、顔の輪郭や肌の老化にも影響を与えます. 高い枕は首のしわや二重あごを引き起こす可能性があり、あまりにも低い枕は顔のむくみや頚椎の緊張の原因となることがあります.
「コラーゲンは肌だけ？」…今や髪までケアする『機能性コラーゲン』時代！
年を重ねるにつれて、鏡の中の肌は以前のようではない. 弾力が失われ、細かいシワが見え始めると、自然とコラーゲン補充に関心が高まる. 最近では『飲むコラーゲン』が肌を超えて髪のケアにも役立つという研究が注目を集めている.
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