毎晩デリバリーアプリを開く人は要注意 「夜食症候群」を疑う目安
1日の仕事を終え、深夜にスマートフォンを眺めているうちに、気付けばデリバリーアプリを開いてしまう――. 夜食が1〜2回あっただけで病気というわけではありません. ただ、毎晩のように食べ物のことが頭から離れず、同じ行動を繰り返しているなら、単なる食習慣の問題にとどまらない可能性があります.
「体重管理」の検索結果
「エピジェネティック・クロック」で測る体の年齢、標準化なお遠く
「実年齢は50代、体の年齢は30代. 」 健康管理を徹底している芸能人に、しばしば添えられる決まり文句です. 最近では歌手兼俳優のオム・ジョンファ（56）も番組で、「血液検査と健康診断を受けるたびに体の年齢がどんどん若返って、30代前半まで下がった」と語り、自身の健康法を明かしました.
月経不順でも超音波は基準未満 血液検査で「見落とされた多嚢胞性卵巣」を拾い上げ
月経が数カ月来なかったり周期が不規則だったり、にきびが増えたり体毛が濃くなったりした場合、産婦人科では「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」を疑うことがあります。 名称からは卵巣に嚢胞が多数できる病気のように受け取られがちですが、実態は異なりま...
体重は落ちるがリバウンドも？ ウゴービ・マンジャロ使用時に押さえたいポイント
肥満治療薬のウゴービとマンジャロは食欲を抑え、満腹感を長く保ちます. 少量でも満腹になりやすいため、自然と1日の摂取カロリーが減り、体重がどんどん落ちるケースも少なくありません.
親の手を握って力が以前と違うなら…80歳以上の4人に1人が「サルコペニア」
親の手を握ったとき、以前より力が目立って弱くなっていたなら、単に年齢のせいだと片付けない方がよいでしょう. ペットボトルのふたを開けたり、濡れたタオルを絞ったりするのが以前より難しくなっていれば、筋力が低下しているサインかもしれません.
猛暑でも「ゆで卵」は冷やしてOK？ ひんやり高たんぱくの1食、最適な組み合わせ
猛暑が続くと食欲が落ち、たんぱく質の摂取量も減りがちです。ただ、暑い時期ほど筋肉量や体力の低下を防ぐため、たんぱく質は意識して摂り続けたいところです。ゆで卵や鶏むね肉、豆腐、魚介類などを冷やして食べれば、暑さによる負担を抑えながら、必要な栄...
「絶対に太らない5つの習慣」…27kg減量の専門家が選んだ秘訣
特別に食事を管理していなくても、スリムな体形を保っている人がいます. 一方で、たくさん食べていないのに太りやすい人もいます. こうした違いには生まれつきの体質が影響する場合もありますが、普段の生活習慣に起因することもあります.
食べているのに体重減、心臓が「ドキドキ」…暑さではない甲状腺のサインか
暑い日には汗をかきやすく、疲れやすいものです。心臓が速く打ったり、眠りが浅くなったりしても、天候のせいだと受け止めてしまいがちです。 ただ、十分に休んでも動悸や手の震えが治まらず、食事量が減っていないのに体重まで落ちる場合は、甲状腺機能亢進...
食欲を抑えて脂肪分解を後押し…食べて「すっと」体重が落ちやすい食品8選
摂取するエネルギー量より消費するエネルギー量が上回れば、体重は自然に減少します. 低カロリーで満腹感が続き、体脂肪の分解を後押しする食品を上手に取り入れると、ダイエットを進めやすくなります. 体重管理に役立つ代表的な食品をまとめました.
男性に多い膵臓がん、手がかりは「出産」
膵臓がんは、原因を特定して説明するのが難しいがんです. ところが、韓国で閉経前女性93万人超を追跡した研究で、出産経験のある女性は、出産経験のない女性に比べて膵臓がんの発症リスクが30%近く低いことが分かりました.