「間違って摂ると体に結石ができる」…サプリの副作用を避けるには「こう」摂る
健康のために選んだはずのサプリメントが、かえって体に負担になることがあります. どれほど必要な栄養素でも、摂取量や摂り方によっては副作用が起こり得るためです. 身近なビタミンCやカルシウムのサプリも、メリットをきちんと得るには、どのように摂ればよいのでしょうか.
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BTS、コンサート前に「これ」をチュッと…エネルギーチャージ法って？
BTSのメンバーが、コンサート前にハチミツを摂る様子を公開した. 最近、BTSのメンバーであるVは自身のSNSに、「ハチミツを食べているところ」という文章とともに写真1枚を投稿した. 写真には、BTSのメンバーが高陽市でのコンサート準備をしながらハチミツを摂っている様子が写っている.
高くても健康のために「こうした穀物」を買ったのに…「大事なことを見落としていた」それは何？
老化をゆるやかにする健康志向と長寿が時代のテーマとして浮上するなか、食品業界では古代穀物ブームが勢いを増している。キヌア、ファッロ、カムートなど、数百年にわたり品種改良をほとんど受けていない原形の穀物が健康食として注目され、レトルトご飯から...
一生懸命運動しただけなのに…ふくらはぎの痛み、実は「この骨」の疲労骨折？
マラソンやランニング、サッカーなどを熱心に続けているうちに、突然ふくらはぎの痛みを訴える人は少なくない。ふくらはぎの痛みが強く、長く続く場合は、単なる筋肉痛ではなく、骨に微細な亀裂が入るストレス骨折（疲労骨折）を疑うべきだという研究結果が報...
洗剤なしで浴室の便器の水垢を除去…飲み残しの「この飲み物」1本で十分って本当？
浴室の掃除は面倒で、つい後回しにしがちだ. とはいえ、家にあるものだけでも十分に清潔を保てる. 特に飲み残しのビールや、どの家庭にも1本はある酢は、便器内側の水垢や臭いを軽減するのに役立つ“隠れた掃除アイテム”.
食べると眠気が押し寄せる「睡眠を促す」食品6選
眠りたいのに眠れない「不眠」は、日中のだるさが続き、集中力まで低下して日常生活がつらくなります. 寝つきが悪かったり、明け方に何度も目が覚めたりするのは、睡眠の量と質の両方に問題があるサインです.
「リバウンドを防ぐには」…8kg減量したシュー、ダイエット食の中身は？
グループS. E. S. 出身のシュー（柳秀永、44）がダイエット食を公開した. シューは23日、自身のソーシャルメディア（SNS）に食事の写真を投稿し、「豆腐、ライトツナ、きゅうり、韓国のりのふりかけ、しょうゆ少し、ごま油」と紹介した.
浴室の水垢除去、漂白剤の代わりに「この食品」1つで十分って本当？
浴室掃除のたびに塩素系漂白剤を使う習慣は、呼吸器や皮膚などに悪影響を及ぼすおそれがある. 刺激の強い化学製品の代わりに、スーパーで手軽に買える材料を活用すれば、より安全に掃除ができる. 身近な材料で手軽にできる掃除方法を紹介する.
シンクの白い水アカ、重曹ではなく「この粉」ひとさじで解決
シンクはこまめに拭いていても、白い跡が残りやすい. 水道水に含まれるマグネシウムやカルシウムが蒸発する過程で、水アカ（石灰質）が付着するためだ. シンクの天板も同様である.
BLACKPINKのジェニー vs ロゼ、スリムな理由 : どの弁当を選んだのか？
アイドルグループBLACKPINKのメンバーであるジェニーとロゼが、それぞれ異なるダイエット弁当で注目を集めた. ジェニーとロゼは最近、ソーシャルメディアを通じて移動中に弁当を食べる姿を認証した.