「サッカー」の検索結果

50代も危険だ…股関節疾患が「老人病」という誤解

50代も危険だ…股関節疾患が「老人病」という誤解

釜山に住む会社員のキム・モ氏(52)は3ヶ月前から股間がだるくなっていた. 「サッカーをして捻ったのだろう」と思い、湿布を貼った. しかし、痛みが次第にひどくなり病院を訪れ、MRIの結果は予想外だった. 大腿骨頭無血性壊死(AVN).
「冬の天然薬」キム・ジンギョンが炭水化物の代わりに食べる『この食べ物』は?

「冬の天然薬」キム・ジンギョンが炭水化物の代わりに食べる『この食べ物』は?

モデルキム・ジンギョンが冬の健康管理法として根菜を挙げた. 最近、キム・ジンギョンは自身のYouTubeチャンネルで根菜で作ったサラダを食べる様子を公開した. キム・ジンギョンは「冬には根菜をたくさん食べなければならない」と言い、「冬の健康管理に優れた天然薬で栄養分も豊富だ」と述べた.
年を取るとタンパク質をもっと摂っても筋肉は増えないのか?

年を取るとタンパク質をもっと摂っても筋肉は増えないのか?

タンパク質をたくさん食べたからといって、筋肉が自然に大きくなるわけではない. 『筋力トレーニング』を通じて筋肉に繰り返し微細な損傷を与え、その損傷が回復することで筋肉量が徐々に増えるのが筋肉が大きくなる原理である.
「1日90分ずつ5回に分けて寝ることは健康?」⋯ロナウド式睡眠法、間違って真似すると体を壊す

「1日90分ずつ5回に分けて寝ることは健康?」⋯ロナウド式睡眠法、間違って真似すると体を壊す

世界的なサッカー選手クリスティアーノ・ロナウド. 1985年生まれの彼は今年で41歳になった. しかし「年齢は数字に過ぎない」と言わんばかりに、今でも20代の全盛期の体を誇示している.