海と川をつなぐ77km…釜山「セブンブリッジ・ツアー」ライド
午前6時30分、釜山の広安大橋（Gwangandaegyo Bridge）の上に、自転車のタイヤ音が響き渡ります. まだ朝霧が完全には晴れていない釜山の海を切り裂くように、5000人のライダーがペダルを踏み始めます.
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「幽霊を見に行ったらコウノトリの道で癒やし」…『サルモクチ』で注目の礼山、昼に行くともっと新鮮
映画『サルモクチ』のヒットとともに、ロケ地を訪ねる「スクリーン・ツーリズム」の行き先として、忠清南道・礼山が注目を集めている. キム・ヘユン、イ・ジョンウォン主演の映画『サルモクチ』は、ロードビュー撮影チームが貯水池サルモクチで遭遇する奇妙な出来事を描いたホラー作品だ.
「若草色の波に“麦ぼーっとして”」…本当の春旅の聖地は『ここ』
春は花だけを楽しむには、少し惜しい季節です. いま全羅北道コチャンでは、花以上にみずみずしい若草色の野原が旅人を引き寄せています. 風が触れるたびに波のように揺れる青麦畑を眺めながら、少しだけ呼吸を整えてみませんか.
年を取ると深い眠りが取れず、炎症リスクも…「何を食べればいい？」
若い頃は周囲が多少騒がしくても、ぐっすり深く眠れることが多いものです. ところが年齢を重ねると、わずかな物音や気配でも熟睡しにくくなります. 眠りが浅いと日中もだるさが残りがちです.
昼はぼんやり、夜は寝返りばかり…「すでに“この部位”の萎縮が始まっている」
昼はぼんやりし、夜は何度も寝返りを打つ。単なる疲労ではなく、脳が通常より速いペースで萎縮していくサインかもしれない――そんな研究結果が示された。24時間の中で「活動が多い時間」と「休む時間」の差が一定のパターンを形づくる「概日リズム（休息・...
シワを防ぐ秘訣5つ : "ささいな習慣が決定的な違い"
見た目を若く見せる代表的な秘訣は、シワのないハリのある肌です. 年を重ねると皮脂や水分が減り、弾力が低下してシワができやすくなりますが、弾力を長持ちさせる方法はあります.
「こう呼吸したら」…男性の性交持続時間が平均5分増加した？
瞑想方式の深い呼吸運動が男性の早漏改善に役立つことが示された。 トルコのルメール大学のウミット・エルクート博士チームは、瞑想式深呼吸トレーニングを併用することで早漏改善効果が長期的に維持される可能性があるという研究結果を国際学術誌《性医学ジ...
「子どもは小さな大人ではない」実践する子ども病院モデル
「朝早く、5歳の子どもが腹痛でゴロゴロしていて、もしかしたらと思って検索したら、近くの病院に救急室が開いているなんて…. 朝4時に医者、看護師、X線技師が全員待機していて驚きましたし、医療スタッフがみんなとても親切で感動しました.
「胸が痛いのに連休後に病院に？心臓は待ってくれません！」
「医者はあなたを待ってくれるかもしれませんが、心臓は待ってくれません. 」 世界的な心臓専門病院であるセジョン病院のパク・ジンシク 理事長は、心臓病が疑われる場合はすぐに病院に行くことで大切な自分を守れると強く訴えた.
あなたの間欠的断食が失敗した理由...‘こう’すれば効果がある？
定められた時間に空腹を維持する「間欠的断食」も、1日の中でいつ行うかによってダイエット効果が変わるという研究結果が出た。 1日24時間のうち16時間は空腹で、残りの8時間の間に食事をする「16:8断食」は、ダイエットのために最も多くの人が試...