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56歳ハ・ヒラ、引き締まった後ろ姿の秘訣は「この運動」…「腰椎ヘルニアに良いって？」

56歳ハ・ヒラ、引き締まった後ろ姿の秘訣は「この運動」…「腰椎ヘルニアに良いって？」

女優ハ・ヒラ（56）は運動で健康と体型を管理している. ハ・ヒラは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「継続的に、毎日、ぶら下がり. 毎日少しずつ変わっていきます. 皆さんも健康でいてください」という文章と共に動画を投稿した.

2026/02/12 16:14 JST

「運動がたくさんできる」チェ・ジョンアン、腕の脂肪が整理される「これ」…健康に良いのか？

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女優チェ・ジョンアンが継続的な運動で健康とスリムな体型を同時に手に入れた。最近、チェ・ジョンアンはYouTubeチャンネル「チェ・ジョンアンTV」に鉄棒にぶら下がって耐える姿をアップした。この日の動画には、キム・ドンヒョン元総合格闘技選手が作ったミーム「運動がたくさんできる」、「ストレスがたくさん...

2026/01/26 11:10 JST

「今すぐ鏡でお尻を確認しなければならない」…形を見ると健康状態がわかる？

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お尻を見ることで全体的な健康に関する重要な手がかりを得られるという興味深い研究結果が発表された。イギリスのウェストミンスター大学の研究チームは、お尻の筋肉の3次元的な形状が年齢や生活習慣、性別はもちろん、2型糖尿病のような疾患とも密接に関...

2026/01/06 06:05 JST