「体幹トレーニング」の検索結果

がん遺伝子2.3万件のAI解析から8100億ウォンの技術輸出まで 保健医療R&D優秀成果30選

がん遺伝子2.3万件のAI解析から8100億ウォンの技術輸出まで 保健医療R&D優秀成果30選

がん関連の遺伝子変異約2万3000件の機能をAIで解析した研究や、約8100億ウォン規模の小児難治性てんかん治療薬の技術輸出など、政府の保健医療研究開発投資を通じて得られた成果30件が、今年の優秀成果に選ばれました.
「骨盤美人」ITZYユナ、水着ショット公開 「“この運動”が秘訣?」

「骨盤美人」ITZYユナ、水着ショット公開 「“この運動”が秘訣?」

グループITZYのユナが、「骨盤美人」としての自信をのぞかせました. ユナは最近、自身のSNSに、ITZYのメンバーとプールで楽しい時間を過ごす様子を収めた写真を投稿しました. この日ユナは屋内プールで水着を着用し、ひときわ目を引く骨盤ラインを強調しました.
「だから太らない」カン・ミンギョン、10年続ける『1日1食』で体型維持

「だから太らない」カン・ミンギョン、10年続ける『1日1食』で体型維持

グループ「Davichi(ダビチ)」のメンバー、カン・ミンギョンが、長年続けてきた自己管理の秘訣を公開した。 カン・ミンギョンは最近、自身のYouTubeチャンネル『ギャンミンギョン』に日常動画を投稿し、食事と運動に関する普段の習慣を紹介し...
「揺れるおなかの脂肪がスッと引っ込む」…自宅で「この運動」だけで十分?

「揺れるおなかの脂肪がスッと引っ込む」…自宅で「この運動」だけで十分?

時間や場所に左右されにくいホームトレーニングは、日々の運動習慣として広がっています. 腹部の脂肪は見た目の問題にとどまらず、糖尿病や心血管疾患などの健康リスクとも関係し得るため、継続的な管理が欠かせません.
「どうやって痩せた?」シンドン、37kg減の鍵は「この運動」

「どうやって痩せた?」シンドン、37kg減の鍵は「この運動」

グループ「スーパージュニア」のシンドン(40)が、見違えるほど引き締まった姿で注目を集めています。 シンドンは最近、自身のSNSに「体験だけしてみようと思ったのに、気づいたら装備フルセットをそろえてた」と書き込み、「でも本当にめちゃくちゃ面...
「むくみがスッと引いた」スキズも驚いた“この運動”とは…男性にはどんな効果?

「むくみがスッと引いた」スキズも驚いた“この運動”とは…男性にはどんな効果?

K-POPグループ、ストレイキッズ(Stray Kids)のメンバーがピラティスに挑戦する様子が公開され、運動効果への関心も高まっている。 最近公開されたストレイキッズのYouTube映像では、メンバーのヒョンジン、チャンビン、アイエンが「...
寝たままでできる10分運動、高齢者やリハビリ患者に良いというが…何が違う?

寝たままでできる10分運動、高齢者やリハビリ患者に良いというが…何が違う?

高齢者やリハビリに取り組む患者に適した「寝たままでできる1日10分運動」プログラムが日本で開発された。東京農工大学工学部の研究チームは、天井を見て仰向けになる姿勢(仰臥位)でわずか10分行う協調運動が、高齢者やリハビリ患者の身体バランスと敏...
たるんだお腹の脂肪をしっかり落とす、強力な室内エクササイズ3選

たるんだお腹の脂肪をしっかり落とす、強力な室内エクササイズ3選

たるんだお腹の脂肪を落とすには、どんな運動が最も効果的なのでしょうか。お腹痩せとして推奨される代表的な運動には、速歩き、上体起こし、クランチなどがあります。特にクランチは腹筋を強化する効果があり、上体起こしとは異なり、腰が床から浮かないよう...
クォン・ウンビ、コーラ瓶級のボディスーツ姿…“ひと握りウエスト”の秘訣は「この運動」?

クォン・ウンビ、コーラ瓶級のボディスーツ姿…“ひと握りウエスト”の秘訣は「この運動」?

歌手クォン・ウンビが、目を引くスタイルを披露した. 最近、クォン・ウンビは自身のSNSに新しいプロフィール写真を複数枚投稿した. 写真のクォン・ウンビは、ボディスーツにジーンズを合わせ、メリハリのあるシルエットを際立たせている.
レッドベルベットのスルギ、ビキニでくっきり11字腹筋…「この運動」のおかげ?

レッドベルベットのスルギ、ビキニでくっきり11字腹筋…「この運動」のおかげ?

グループ「レッドベルベット」のスルギが、ビキニ姿でくっきりとした腹筋を披露した. スルギは最近、自身のSNSに「バリ、良かったのに」というコメントとともに複数の写真を投稿した. 写真のスルギは、バリでのグラビア撮影に集中している.