炭水化物を減らして痩せようとしているのに、太りやすくなる？
炭水化物はダイエットの敵だと考えられがちです。ですが、女性が炭水化物の制限をやりすぎると、かえって筋力が低下してダイエットの妨げになる――そんな専門家の警告が出ました。 ジンロサ・ビーマン専門医は、ソーシャルメディアを通じて「炭水化物をまったく食べないと、肝臓や筋肉にくっついている糖が、脳が使うため...
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「158cm 41kg」パク・ボヨン、大胆な水着で明かされたスリムな体型の秘訣は？
最近Netflixオリジナル〈精神病棟にも朝が来る〉と映画〈コンクリート・ユートピア〉を通じて世界中の視聴者に強烈な印象を残した女優パク・ボヨンが、変わらぬ近況を公開し、話題を集めている。 とりわけ2025年の注目作〈未知のソウル〉で1人2役の熱演を披露し、グローバルOTTのチャート上位を席巻した彼...
「スマホを少し見ているだけで…血圧・コレステロールがこんなに上がるの？」
学校の授業や職場の業務以外の時間に、1日6時間以上、携帯電話・コンピュータなどの画面（スクリーン）を凝視する若年成人では、血圧・コレステロール値が大きく上がるリスクがあるという研究結果が報告された.
健康診断は「検査数」ではなく「診断能力」で決まる
定期的な健康診断の要は、自覚症状がない段階で体内の疾患を早期に見つけることにあります。専門家は、健診の質を左右する要素として、検査項目の数よりも「診断力」を挙げます。同じCTやMRI検査を行っても、読影医の経験や専門領域（サブスペシャリティ...
朝起きたら足首の力が抜けて「がくっと」…脳卒中ではなく「この病気」が原因だった？
朝起きてベッドから出ようとしたとき、突然足首の力が抜けて足をうまく踏み出せない、つまずきやすいといった場合は、「下垂足」を疑う必要がある。 下垂足は、足首や足指を持ち上げる力が低下し、歩行や階段の上り下りの際に足先が床に引っかかったり、足を...
「太る最悪の習慣」…韓方医が警告する3つとは？
体重管理で最も重要なのは、健康的な生活習慣です. 日頃から良い習慣を続けていれば、つらく我慢して食事量を減らさなくても、すっきりした体型を維持しやすくなります. 一方で、太りやすい体質へと傾けてしまう「避けたい習慣」もあります.
東アジア人は、身長が高いほど「この病気」にかかるリスクが高い？
幼い子どもを持つ多くの親は、わが子が平均以上の身長に育ってほしいと願うものだ. ところが最近、身長が高いことが、かえって特定の病気のリスク上昇と関連する可能性があるという研究結果が示され、注目を集めている.
サウナの健康効果はここまで…認知症・心血管・呼吸器疾患から、うつ病予防まで
フィットネスクラブに行くと、運動はそっちのけでサウナだけに入る人が少なくない. 「時間がないから」「体力が足りないから」 など理由はさまざまだ. そうすると利用料がもったいないのでは、と思うこともある.
『ランニングマン』キム・ジョングク、新婚なのに「今まで聞いたことがない病気にかかってしまった」
バラエティ番組『ランニングマン』に出演中の歌手キム・ジョングク（49）が健康の異常を告白した. キム・ジョングクは最近放送されたSBS『ランニングマン』で、放送人ハハの助けを受けて登場した.
深夜のゲームならやっぱり…「これ」を飲むのが一番いい？
ゲームを長時間楽しむとき、コーヒーやエナジードリンクをたくさん飲む人がいる. しかし、こうしたカフェイン飲料を多く摂るのは健康にあまり良くない. では、水と炭酸水のどちらを飲むのがよいのだろうか.