「なんと86kg減量、別人になった」その秘訣は？
胃バイパス手術で1年で86kg以上を減量した30代のイギリス女性の話が伝えられた. イギリスのデイリーメールの11日の報道によると、イギリスのリバプールに住むケイティ・ニューヘル（38）は、一時体重が158kgに達していた.
ヘルスケア
理由もなく疲れ、栄養素不足の時に現れる警告信号
栄養素を十分に摂取することは簡単なことではない. 特に高齢者にとってはそうだ. 若い頃ほど活動的でないかもしれないので、より少ないカロリーが必要な場合もある. しかし研究によると、高齢者はビタミンB群やカルシウムなど特定の主要栄養素がより必要な場合がある.
脇腹の脂肪が増えたら『この習慣』を改善すべき？
腹部脂肪（腹部肥満）、特に内臓脂肪は高血圧、糖尿病、高脂血症などの慢性疾患や心脳血管疾患の主要な原因とされています. 内臓脂肪は認知症のリスクを高め、癌の発生とも関連しています.
ソン・ヘギョの若さの秘訣？コラーゲンたっぷりの干し鱈スープ
女優ソン・ヘギョ（44）は肌に良い韓国料理を楽しんだ. ソン・ヘギョは12日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「干し鱈スープ、美味しくいただきました. ありがとうございます」という文章と写真を投稿した.
短時間で高強度の運動は、パニック障害に効果的か？: “胸の鼓動、恐怖が和らぐ”
短時間で高強度の間欠的運動がパニック障害治療において、従来のリラクゼーション療法よりも症状緩和効果が大きいという臨床試験結果が発表されました. 従来の治療法から拡張し、少ないコストで健康増進効果を加える可能性があると評価されています.
カレー、‘こう’食べたら血糖・体重に変化が？
カレーは健康食のように見えます. 実際、カレーの黄色い色素である「クルクミン」は健康に良い物質として知られています. クルクミンはインドが原産の植物ターメリックに含まれる成分で、主にカレーやマスタードなどの色素として使われます.
「炭酸飲料とポテトチップス、タバコのように扱うべき」…なぜ？
超加工食品は乳化剤や人工着色料、香料を使用して工業的に製造された食品です. 清涼飲料水やポテトチップス、 ビスケットなどの包装スナックの超加工食品は、食品ではなくタバコのように扱うべきだという研究結果が出ました.
アスリートたち、パフォーマンスを向上させる意外な秘訣はオーガズム？
プロレベルのアスリートが競技直前に性行為を通じてオーガズムに達すると、その後の運動能力が有意義なレベルで向上する可能性があるという研究結果が発表された. スポーツ科学界は長い間、選手に競技直前の禁欲を求めてきた.
「時々『優雅な食事』も必要だ」...食欲を抑え肥満予防に役立つ？
普段、昼食を急いで済ませたり、雑然とした場所で食事をしているなら、時々素敵なレストランで素晴らしい食事をしてみてはどうだろう. 良い雰囲気で楽しんだ美食の記憶が脳回路を刺激し、後に食欲を調整するのに役立つという研究結果が発表された.
「若く見える秘訣？」イ・ジヘが受けた人中縮小術、副作用はないのか？
イ・ジヘが人中縮小術後の近況を公開しました. 最近、イ・ジヘは自身のソーシャルメディアに肌をケアしている様子を投稿しました. 公開された写真には、人中縮小術後に腫れが引いたイ・ジヘの姿が映っています.