نتائج البحث عن "الإيقاع البيولوجي"

الأرق، أي عدم القدرة على النوم رغم الرغبة في ذلك، يجعل الشخص متعبًا طوال اليوم ويُضعف التركيز أيضًا، ما يصعّب الحياة اليومية.

أظهرت نتائج دراسة أن الأشخاص الذين لديهم إيقاع يومي ضعيف أو متقطع قد يكون لديهم خطر أعلى للإصابة بالخرف. خاصةً عندما تكون ذروة النشاط خلال اليوم...