Khi cơn lạnh tấn công vào giữa mùa đông, việc có hệ thống sưởi ấm đầy đủ là rất cần thiết, nhưng nó cũng có thể là nguyên nhân gây khô da. Văn phòng vào mùa đông thường có độ ẩm tương đối giảm xuống còn 20~30% do sưởi ấm, khiến hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương và trang điểm cũng dễ bị bong tróc. Làn da vốn khỏe mạnh vào buổi sáng lại trở nên căng và có vảy vào buổi chiều chính là do ‘môi trường siêu khô’ này. Hãy cùng tìm hiểu những cách thực tế để bảo vệ làn da của bạn trong văn phòng khô hanh.
Chặn gió khô bằng ‘Essence Mist’
Trong không khí sưởi ấm, độ ẩm trên bề mặt da nhanh chóng bay hơi, khiến da chỉ ẩm bên ngoài mà khô bên trong. Những loại xịt nước đơn giản sẽ nhanh chóng bay hơi, nhưng xịt essence chứa ceramide và squalane sẽ để lại một lớp ẩm mỏng trên da, làm chậm quá trình mất nước. Xịt mỏng mỗi 2~3 giờ và nhẹ nhàng ấn bằng nhiệt độ từ lòng bàn tay, bạn sẽ thấy trang điểm ít bị bong tróc hơn và tình trạng căng hay vảy cũng được giảm bớt vào buổi chiều.
Bôi kem dưỡng ‘tăng cường lipid’ cho tay và môi
Gió sưởi ấm không chỉ lấy đi độ ẩm và lipid từ toàn bộ cơ thể mà còn từ những vùng ít tuyến bã nhờn như mu bàn tay và môi. Kem dưỡng tăng cường lipid chứa ceramide, panthenol và dầu thực vật sẽ củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm thiểu tình trạng nứt nẻ hay vảy, và môi khô. Đặc biệt, nếu bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên rửa tay hoặc chạm vào môi, hãy tạo thói quen thoa kem tay trong vòng 30 giây sau khi rửa tay và thoa son dưỡng môi nhiều lần.
Sử dụng máy tạo ẩm mini cá nhân đúng cách để có hiệu quả!
Máy tạo ẩm mini trên bàn làm việc có thể giúp giữ ẩm cho da trong văn phòng khô hanh nếu được sử dụng đúng cách. Đặt vòi phun không hướng thẳng vào mặt mà sang một bên và sử dụng ở khoảng cách 40~60cm, các hạt nước nhỏ sẽ lan tỏa trong không khí, làm tăng độ ẩm xung quanh bàn lên đến 35~45%. Chỉ cần đạt được độ ẩm này, tốc độ mất nước trong da sẽ giảm đáng kể, giúp giảm tình trạng căng và vảy vào buổi chiều. Tuy nhiên, việc thay nước một hoặc hai lần mỗi ngày và làm khô bộ lọc để duy trì vệ sinh là rất quan trọng.
Nước uống ‘nhiều’ không bằng ‘thường xuyên’… Cách bổ sung độ ẩm trong văn phòng
Dưới không khí khô hanh trong nhà, độ ẩm trong cơ thể cũng nhanh chóng bị mất đi. Thay vì uống một lượng lớn nước một lần, việc chia nhỏ ra uống 120~150mL mỗi 1~2 giờ sẽ hiệu quả hơn trong việc duy trì độ ẩm cho da. Nước ấm giúp ổn định lưu lượng máu và nhiệt độ da, tăng cường khả năng giữ ẩm của lớp sừng, và giảm tình trạng căng hay đỏ da vào buổi chiều.
Trà tốt cho việc giữ ẩm — Rooibos, trà Bối, hoa cúc
Trong mùa đông, khi không khí lạnh và sưởi ấm làm da trở nên nhạy cảm, trà có tác dụng lợi tiểu nhẹ và hiệu quả chống oxy hóa sẽ rất hữu ích. Rooibos không chứa caffeine, hoa cúc tốt cho việc làm dịu da, và trà Bối đều có lợi cho việc duy trì độ ẩm cho da và giảm tình trạng đỏ. Ngược lại, trà xanh hay trà bạc hà có tác dụng lợi tiểu mạnh có thể lấy đi nhiều độ ẩm hơn, làm tình trạng khô trở nên tồi tệ hơn, vì vậy nên tránh vào buổi chiều.
Cẩn thận với cà phê! Tạo thói quen ‘kiểm soát caffeine’
Cà phê có vẻ như là món đồ cần thiết cho những buổi sáng lạnh và để tập trung, nhưng trong môi trường khô hanh do sưởi ấm, tác dụng lợi tiểu của caffeine sẽ làm giảm độ ẩm trong cơ thể nhanh hơn. Đặc biệt, cà phê khi bụng đói có thể làm tình trạng căng hay vảy trở nên tồi tệ hơn, vì vậy nếu bạn uống hơn 2 ly mỗi ngày, hãy thêm 200mL nước cho mỗi ly cà phê để duy trì cân bằng độ ẩm. Vào buổi chiều muộn, chuyển sang trà thảo mộc cũng là một gợi ý tốt cho giấc ngủ và phục hồi da.
