脂肪と老廃物の排出を後押しする果物4選
果物は天然の糖分に加え、ビタミンやミネラルを補給でき、疲労回復や活力の維持に役立ちます. なかでも、水分や食物繊維、抗酸化成分が豊富な果物は、体内の老廃物の排出を助けます. 満腹感を得やすく食べ過ぎを抑えやすいため、体重管理の食事にも取り入れられています.
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「湿気で服が酸っぱい臭いに」…洗濯物をニオわせず、さらっと乾かすコツ3つ
夏場は、洗濯した衣類からこもった臭いがすることがあります. 気温と湿度が高い状態が続くと、衣類の繊維に水分が長く残り、微生物が増殖して特有の酸っぱい臭いが生じるためです. 洗剤を十分に使い、何度もすすいでも不快な臭いが残る理由と、対処法を確認します. 酸っぱい臭いのする衣類は、不快なだけではありません.
エアコンの冷風で目は乾き、肌はかゆくなる
猛暑に加え雨が多く、湿度も高い日が続き、不快指数が上がっています. 暑さと高湿度を避けようと、室内ではエアコンをなかなか止められません. 一方で、エアコンの風に長時間当たり続けると、目や皮膚に不調が出ることがあります.
「黒ずんだ肘、もしかして垢？」…夏の休暇シーズンに気になる『くすみ肌』の正体
夏は肌の露出が増え、肘や膝、かかとなど、普段は意識しにくい部位にも目が向きます. 黒ずみを見つけて「垢がたまっているのでは」と思い、ゴシゴシこすっても変わらない場合は、別の原因が考えられます.
2センチ超の結石も一度で除去…仁川で初、吸引型尿管内視鏡を導入
脇腹に引き裂かれるような激しい痛みが生じ、救急外来を受診する人も少なくない. こうした痛みの原因として代表的なのが尿路結石である. 近年は食生活の変化と高齢化を背景に患者が着実に増えており、治療のタイミングを逃すと腎機能低下や尿路感染を招く.
コラーゲンの鍵は「原料」か 植物由来ペプチド抽出物が新たな選択肢に
若々しい肌を語るうえで欠かせない成分の一つが「コラーゲン」です. コラーゲンは体を支える「鉄筋」のようなタンパク質で、皮膚の真皮層に密に配列していると、肌にハリが出てシワが目立ちにくくなります.
「長く飲むと肝臓が傷む」薬剤師が注意喚起するサプリ4選
健康のために欠かさず飲んでいるサプリメントが、かえって体に有害な影響を及ぼすことがあります. 用法・用量を守らなかったり、不足していない栄養素まで習慣的に摂取したりすると、トラブルにつながりかねません.
がん遺伝子2.3万件のAI解析から8100億ウォンの技術輸出まで 保健医療R&D優秀成果30選
がん関連の遺伝子変異約2万3000件の機能をAIで解析した研究や、約8100億ウォン規模の小児難治性てんかん治療薬の技術輸出など、政府の保健医療研究開発投資を通じて得られた成果30件が、今年の優秀成果に選ばれました.
「カバーだけ洗っても意味がない？」…枕の中まで清潔に洗うコツ
毎日使う枕は、見た目がきれいでも中まで清潔とは限りません. 顔や頭が直接触れる枕は、睡眠中に皮膚と接触する時間が長いため、衛生管理が欠かせません. 枕カバーは週1回の洗濯が必要 枕カバーには、睡眠中の汗や皮脂、角質などが付着しやすいものです.
「ちゃんと管理しても何の意味が？」毎朝繰り返す“この習慣”が健康を害する理由
運動や食事の調整は、健康管理に欠かせない要素だと広く知られている。とはいえ、2つの習慣を継続して実践しても、誤った習慣が健康を損ねることはある。とりわけ朝に行う些細な行動は、コンディションをはじめ、長期的な健康にも悪影響を及ぼす可能性がある...