スマホを見ていただけなのに顔にシミが…？紫外線に匹敵する室内の「この光」の正体とは
シミは一般に、日光（紫外線）が原因だと考えられている. ところが、日焼け止めを丁寧に塗っているのにシミが濃くなり続けることがある. 特に屋外で過ごす時間が多くないのにシミが増えた場合は、意外な要因も疑ってみる必要がある.
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「怒っているわけじゃないよね？」…なぜか深くなったシワ、無意識に繰り返していた“この表情”が原因？
同じ年齢なのに、なぜかシワが深く見える人がいる. 特別なことがないのに「どうしてそんなに険しい顔をしているの. 」「何かあった. 」と言われることも多い. 鏡を見ると表情は普通のつもりでも、顔つきだけが妙に老けて見えると感じることもある.
背が高くなるためには、必ず早く寝なければならないのか？
『よく寝て、よく生きる（Sleep Well, Live Better）』. 2026年『世界睡眠の日』のスローガンである。世界睡眠の日（World Sleep Day）は、睡眠の重要性に対する認識を高めるために作られた国際記念日で、毎年春...
放置すると顔がどんどん大きくなる？…たるんだ「フェイスライン」を立て直すマッサージ5選
頬の横が下がり、あごのラインがゆるむ現象は、加齢だけでなく、姿勢や表情の癖、リンパの滞り、筋膜の緊張など、日常の小さな習慣とも関係しています。顔の筋膜や循環にやさしく働きかけるには、強い圧をかけるよりも、一定の方向とリズムで行うことが大切で...
寝る前にスマートフォンの代わりに読書をすると良い睡眠が得られる？
ベッドで本を読むことは、電気を消して寝るよりも睡眠の質を向上させるのにより効果的であるという研究結果が発表された. 学術誌 《トライアルズ 》に掲載された研究によると、就寝前の読書が睡眠の質を改善することが示された.
マイクロUSB・モバイルバッテリーも危険…熱接触やけど2件報告
感電も爆発もなかったが、充電中の機器との接触だけで皮膚やけどが発生した事例が報告された. 充電中の機器と皮膚が接触する時間が長くなるか、熱が逃げにくい環境では比較的弱い熱でも損傷につながる可能性があることを示している.
「この顔が76歳？」ベラ・ワン、サイと同年代のビジュアル衝撃…管理の秘訣は何か？
世界的ファッションデザイナーのベラ・ワン（76）が韓国歌手のサイ（49）との写真で注目を集めた。 ベラ・ワンは21日、自身のソーシャルメディア（SNS）に2026ミラノ・コルティナダンペッツォ冬季オリンピックの現場でサイと一緒に撮った写真を...
「皮膚科に行ってきた？」…施術なしで「たるんだ頬肉」を引き締める秘訣「5つ」
鏡の中の顔のラインがぼやけて頬肉が下にたるんでいるなら、それは単なる老化ではなく「弾力低下」のサインです. 肌の弾力はコラーゲン・エラスチンだけでなく、筋肉、血流、水分バランスによっても左右されます.
朝に突然腰を‘ぺこ’と曲げると…ディスクが‘ポン’と破裂する可能性がある？
私たち国民の約80%が生涯のうちに一度は激しい腰痛（腰痛）を経験する. 寝ている間に突然腰を曲げると、脊椎周辺の筋肉が急激に硬くなり、怪我をする可能性があるので注意が必要だ.
使わない口腔洗浄剤の活用法4つ、捨てずに「こう」使ってください
口腔洗浄剤は口に合わないと放置しがちだ. 特にアルコール含有量が高い口腔洗浄剤は強い刺激を与える. こうした製品は最後まで使い切るのが難しく、バスルームの棚や引き出しの中に役に立たない物のように残ってしまう.