ナッツ、サバ、ゴマ油を定期的に食べると…中年・更年期の血管に変化が？
脂肪は油っぽい食べ物を思い浮かべるかもしれない. しかし、体が活動するエネルギーを供給するために、食事の際には最低15%は摂取しなければならない. 肉の脂身や加工肉中心から脱却し、青魚、植物性油、ナッツなどを食べるのが良い.
「性生活」の検索結果
「条件に合った仲介」対「自然な出会い」…より良い生活を送る夫婦は？
自ら配偶者を見つけて結婚した人々は、家族や知人の紹介を通じて出会った夫婦よりも結婚満足度が高いという研究結果が出た. 特に家族の紹介で出会った夫婦は、友人の紹介で出会った夫婦よりも結婚生活に対する満足度が低い傾向を示した.
屈強なローマの剣闘士は、私たちが想像していた「それ」を食べていなかった
「肉を食べなければ力が出ない」という神話は、コロッセオの時代にすでに反証されていました。2001年にアカデミー賞で作品賞・主演男優賞を含む5部門を受賞した名作映画『グラディエーター』の描写のように、古代ローマの剣闘士は厳格な訓練と十分な栄養...
新年、どれくらい歩くべきか？...「1日1万歩、害のある人が多い」
新年にはどれくらい歩くのが良いのだろうか. 1日1万歩の歩行を健康のルールのように考える人が多い. しかし、これは十分な医学的根拠がない企業のマーケティングの産物である.
「ホワイトニングをいくら頑張っても無駄」…肌トーンをくすませる“体の内側からのサイン”とは？
どれだけホワイトニング製品を替えて使っても顔色が冴えないなら、原因は肌表面ではないかもしれません. 十分に眠って休んだはずなのに、顔色がくすんで生気がないように見える場合、体の内側のコンディションがすでにサインを出している可能性があります.
ハンリム大学東灘聖心病院、‘国際じんましん優秀センター’認証取得
ハンリム大学東灘聖心病院呼吸器・アレルギー内科が、ヨーロッパアレルギー喘息研究ネットワークが主催する‘国際じんましん優秀センター ’認証を取得したと30日発表した。 これは国内3番目の認証であり、ハンリム大学東灘聖心病院がじんましん治療と研...
「毛穴を小さくしようとして、逆に大きくなった？」…むしろ「毛穴」を広げる悪習慣6つ
毛穴が目立ち始めると、スキンケアの段階から毛穴管理に没頭しがちです. しかし最近、美容の達人たちの間では、過度な毛穴管理がむしろ肌に負担をかけるという考えが広がっています.
こんなに寒い時は膝がもっと痛む…天候によって変わる関節炎の気象図
「ああ、膝がズキズキする. 雨が降るのかな…. 」 おばあさんやおじいさんはいつもそうだった. 膝で天候の変化を予測していた. 天候が膝を先に知っているのか、膝が天候を先に知っているのかは分からないが….
「1日でも洗わないと気持ち悪い？」…頭皮が送る「この信号」を見逃さないで
1日でも髪を洗わないと不安になる人が多い. すっきり感を基準にした「毎日シャンプー」の習慣はすでに日常となった. しかし、頭皮の健康の観点から見ると、回数に決まった答えはない.
「まさか我が家の犬や猫も鬱病？」…ペットオーナーの賢い対処法は？
普段よく走り回っていた犬や猫が最近特に静かになった場合、飼い主は不安になります. 一人でぼんやりしている時間が増え、以前のように反応しない様子が続くと、「もしかしてどこか痛いのではないか」と心配が先に立ちます.