‘40kg減量’ホン・ユンファ「無かった顎のラインができた」…食べずに痩せたというが？
コメディアンのホン・ユンファ（37）が40kgの減量に成功した. 最近放送されたSBS '同床異夢2'にホン・ユンファが夫のキム・ミンギと一緒に走りに出かけ、ベンチに座って話をする姿が映し出された. ホン・ユンファは「確実に健康になった」と言い、「（今は痩せたので）XLサイズの服を着ている」と話した.
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「アナウンサーの瞬間」チェ・ヒ、全盛期の美貌そのまま…「この組み合わせ」の力？
チェ・ヒアナウンサーが活力を補充し、ダイエットにも良い健康的な一食を紹介した. チェ・ヒは最近、自身のソーシャルメディアに「実家のお母さんのご飯が一番美味しい」という短い文章と一皿の写真を投稿した. 目を引くのは茹でた「タコ」と「牛肉」のスープの組み合わせだ.
間違って使うと細菌が繁殖…加湿器は「こう」使えば安全？
加湿器は冬の必需品である. 冬には水蒸気が凍り、空気中の湿度が急激に低下するため、簡単に乾燥してしまう. 乾燥した環境は肌や呼吸器疾患を悪化させる可能性があるが、加湿器を正しく使用しないと細菌やカビが繁殖し、逆に健康に害を及ぼす.
「見た目が悪くて申し訳ありません」フランスのマクロン大統領、目の出血を捉えられる… どんな理由から？
エマニュエル・マクロン（48）フランス大統領の片方の目がひどく充血している姿が話題だ。 マクロン大統領は15日、フランスの軍人たちに公開で新年の挨拶を行う場で「見た目が良くない私の目についてご理解をお願いする」と述べ、「全く危険なもの（病気...
中年になると徐々に「食事制限」をするべきか vs タンパク質を補強…特に何を減らすべきか？
高齢者は少食の傾向がある. 避けられない選択だ. 年を取ると消化液が減り、たくさん食べると体が不快になる. 体が不調になるので、少なく食べるしかない. 食事制限が長寿の秘訣だという人もいるが、半分は正しい言葉だ.
「ミストを頻繁に使っていたのに」…肌のためにした「この行動」が逆に老化を早める！
肌が引きつるたびにミストを頻繁に使っていたが、なぜか午後になるにつれてさらに乾燥している感じがする. 実際、多くの人が「保湿のため」に繰り返すこの行動が、逆に肌の水分を奪う原因になることがある. 特にミストだけを繰り返す状況では、さらにそうだ.
ショートトラックも左に回るのか？…人体のバランスの秘密を探る
ミラノ・コルティナ冬季オリンピック大会が来月6日に幕を開ける. 8つの種目と16の細分野で合計116個の金メダルをかけて選手たちが技量を競う. 我が国は伝統的に強さを見せているショートトラックなどでメダルを狙っている.
年を取るとタンパク質をもっと摂っても筋肉は増えないのか？
タンパク質をたくさん食べたからといって、筋肉が自然に大きくなるわけではない. 『筋力トレーニング』を通じて筋肉に繰り返し微細な損傷を与え、その損傷が回復することで筋肉量が徐々に増えるのが筋肉が大きくなる原理である.
「余分な肉は一切なし」…ファサ、‘この食べ物’を楽しんでいるおかげ？
歌手ファサ（30）は余分な肉のないスリムな体型を維持する秘訣について語った. ファサは最近、ソン・シギョンのYouTubeチャンネルにゲストとして出演し、一緒に塩焼きを食べながら会話を交わした.
「誰が一日中座っていたいと思うだろう？」…仕方がないなら「椅子から動け」
仕事中のほとんどをデスクの前で過ごす人に「頻繁に立ち上がって動け」というのは現実的ではありません. 会議、コンピュータ業務、締切が続く環境では、長時間座っていることは選択肢ではなく、ほぼ必須です.