新年、どれくらい歩くべきか？...「1日1万歩、害のある人が多い」
新年にはどれくらい歩くのが良いのだろうか？1日1万歩の歩行を健康のルールのように考える人が多い。しかし、これは十分な医学的根拠がない企業のマーケティングの産物である。「1万歩」という数字は、1964年の東京オリンピック直後に日本のある企業が作った「万歩計（Manpo-kei）」という製品の名前に由来...
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「夜に塗る順番を変えただけなのに」…肌を蘇らせる『ナイトケア』の秘訣は？
一日の終わりの夜、肌は昼間受けた刺激と疲れをそのまま表します. 同じ化粧品を使っても、夜には効果が感じにくい理由があります. 肌は夜に「維持」ではなく「回復」に集中するからです. 眠る前のケアが翌日の肌のコンディションに最も大きな影響を与えます.
「恐ろしい‘神経毒’ウイルスたち」…回復しても脳に深い傷跡
COVID-19のパンデミックは終わったが、ウイルスが残した傷は深刻だ. COVID-19に感染すると、完治後も脳に永続的な物理的変化が生じ、長期的に記憶力と集中力が著しく低下する可能性があるという研究結果が発表された.
大腸分野の最高の‘刀使い’、地域医療を救った秘訣は？
「江陵市民をはじめ、永東地方の住民の江陵アサン病院に対する愛は特別です。地方医療の危機の中で、この貴重な病院を守り、発展させる方向を見つけました。」 2021年末、国内最大の病院で大腸分野の‘最高の刀使い’として全国から押し寄せる患者を見て...
「お酒のせいで太った？」…焼酎・ビール・ワイン「太りにくい方法」がある
お酒を飲んだ翌日、突然増えた体重に後悔することが多い. 実際、アルコールは1gあたり7kcalと高カロリーである. しかし、実際にはお酒の種類よりもおつまみと飲むパターンが体重増加により影響を与えやすい.
乳がん治療、‘これ’を追加すると生存率が上がるって？
国内の研究チームが乳がん患者の予後を改善できる研究結果を発表した. 治療戦略に卵巣機能抑制剤を追加すると、よりポジティブな反応を引き出すという. 乳がんは我が国の女性癌発生率1位で、その特性に応じていくつかの種類に分かれる.
「キラキラ光沢のある光沢がトレンド」… 今冬ヒップになるには「この服」が必要？
今冬、街を席巻する最もヒップなスタイルは間違いなくグロッシーショートダウンだ. 従来のマット・マットなダウンが実用性と安定感を強調していたのに対し、グロッシーな反射光が際立つ光沢素材は、そのもの自体でスタイルを完成させるポイントだ.
「まさか我が家の犬や猫も鬱病？」…ペットオーナーの賢い対処法は？
普段よく走り回っていた犬や猫が最近特に静かになった場合、飼い主は不安になります. 一人でぼんやりしている時間が増え、以前のように反応しない様子が続くと、「もしかしてどこか痛いのではないか」と心配が先に立ちます.
「頬の肉が減って顎のラインが崩れた？」…‘この信号’があれば、肌は‘高速老化’中
最近、特に顔がくすんで垂れ下がり、疲れて見えるなら、すでに肌では‘高速老化’が進行中かもしれない. 特に冬の季節には、冷たく乾燥した空気などの外的刺激が一気に押し寄せ、肌のコラーゲンが急速に崩れる可能性がある.
犬をきれいに洗おうとしたら皮膚病の‘天罰’…入浴、冬により危険な理由は？
猫を一度入浴させるには、飼い主はさらに汗をかく。犬と猫を飼っている飼い主は、入浴の時期と方法について常に悩むことになる。洗うことは当然のように思えるが、毛の構造や皮膚のバリア、グルーミングの習性によって「過剰な入浴」はむしろ皮膚の問題を引き...