ラーメンを食べるときにキャベツとキュウリをたっぷり添えたら...体にどんな変化が？
食物繊維が豊富な野菜を継続的に食べた結果、腸内の有益菌が増え、体重とコレステロールが減少したという研究結果が発表されました. 新しい内容ではありませんが、食物繊維の効果を再確認した論文です. キャベツは鶏の唐揚げやラーメンなど、飽和脂肪が多い食べ物を食べるときに欠点を減らしてくれます.
「健康的な脂質」の検索結果
「顔が引きつる？」…『室内湿度20%』で肌が崩れる理由
冬になると、オフィスや自宅で顔が特に引きつり、化粧が浮いてしまう経験をする人が多い。ほとんどの人は暖房のせいだと思っているが、実際には室内湿度が20%前後まで下がる「超低湿環境」が最大の原因である。この程度の湿度では、肌のバリアが水分を保持できず、乾燥が急速に進行し、角質や敏感症、かゆみなどの問題が...
「寒い天気には、温かいカボチャ粥一杯...お腹が楽で、味も良い」
ソウルのソンパ区に住むチェ・モ（61）さんのランチ風景は最近1年の間に目に見えて変わった. 退職前に外で楽しんでいた1万ウォンを軽く超える鍋やチゲの代わりに、鮮やかな黄色のカボチャ粥が彼の食卓に上がる.
「寒くなるほど思い出す！温かい『クッパ一杯』」…今冬「地域別クッパ旅行」6か所
寒くなるほど温かいクッパを思い出す. 湯気が立ち上るクッパ一杯があれば、凍りついた体も心もすぐにほぐれる. クッパは地域ごとにスープの味も、クッパにまつわる歴史もすべて異なり、その多様な味と物語を存分に感じることができる.
犬も「低炭水化物高脂肪」がトレンド？…生肉を与えると「こんな変化」が
最近、人々の間で低炭水化物高脂肪ダイエット、いわゆる「低炭高脂」が大きな人気を集めている中、犬にも炭水化物含量が高い飼料の代わりにタンパク質脂肪中心の生食ダイエットがより健康に良い可能性があるという研究結果が発表された.