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「運動がたくさんできる」チェ・ジョンアン、腕の脂肪が整理される「これ」…健康に良いのか？

「運動がたくさんできる」チェ・ジョンアン、腕の脂肪が整理される「これ」…健康に良いのか？

女優チェ・ジョンアンが継続的な運動で健康とスリムな体型を同時に手に入れた。 最近、チェ・ジョンアンはYouTubeチャンネル「チェ・ジョンアンTV」に鉄棒にぶら下がって耐える姿をアップした。この日の動画には、キム・ドンヒョン元総合格闘技選手が作ったミーム「運動がたくさんできる」、「ストレスがたくさん...
運動中に膝から「カチカチ」と音がする...この音は大丈夫？

運動中に膝から「カチカチ」と音がする...この音は大丈夫？

50代の男性Aさんは、ジムに登録してパーソナルトレーニングを始めてから1週間で、誰にも言えない悩みに陥った. 膝から「カチカチ」と音がするのが気になったからだ. 特にスクワットや室内自転車をこぐときに音が特に大きい. 運動中に膝から「カチカチ」と音がするのは、真冬の寒さも原因の一つだ.
こんなに寒い時は膝がもっと痛む…天候によって変わる関節炎の気象図

こんなに寒い時は膝がもっと痛む…天候によって変わる関節炎の気象図

「ああ、膝がズキズキする. 雨が降るのかな…. 」 おばあさんやおじいさんはいつもそうだった. 膝で天候の変化を予測していた. 天候が膝を先に知っているのか、膝が天候を先に知っているのかは分からないが….