「減量のコツ」の検索結果

46kg ハン・チェア「朝晩『これ』は必ずやる」…体重が減る習慣とは？

46kg ハン・チェア「朝晩『これ』は必ずやる」…体重が減る習慣とは？

女優ハン・チェア（43）が体重管理の秘訣を明かした. ハン・チェアは最近、自身のYouTubeチャンネルにアップした動画で、毎日健康になる日常ルーティンを公開した. ハン・チェアは朝起きるとすぐに体重計に乗り、「今日も変わらず体重チェックをして一日を始める」と話した.
「ラーメンを食べても太らない？」13kg減量したペ・ユンジョン、体型維持の秘訣は何か

「ラーメンを食べても太らない？」13kg減量したペ・ユンジョン、体型維持の秘訣は何か

13kgの減量に成功した振付師ペ・ユンジョンが、太りにくくするためのラーメンの食べ方を公開した. ペ・ユンジョンは最近インスタグラムのライブ放送中にラーメンを食べた. ペ・ユンジョンは「その間太ってしまったのでラーメンを控えていた」と言い、「本当に久しぶりに食べる」と述べた.
油断したドレッシング、意外にもカロリー爆弾？サラダをより健康的に食べる方法5つ

油断したドレッシング、意外にもカロリー爆弾？サラダをより健康的に食べる方法5つ

体重減少や健康管理のためにサラダを食事の代わりに食べることが多い. 緑豊かなグリーンサラダにトッピングを加えればビタミンやミネラルだけでなく、さまざまな栄養素を健康的に摂取できる.