「夜食を食べて寝たら顔がむくんだ？」…急いでむくみを取るには『この方法』が最高！
朝に顔が普段よりむくんで見えるのは、夜の間に循環が遅くなり、体液が顔に留まった結果かもしれません. 特に目の周りや頬骨、顎の下のように皮膚が薄い部分は、少しでも滞るとすぐにむくんで見えます. 朝のむくみをそのままにしておくと、一日中維持されるため、即時のケアが重要です.
ライフケア
「これは施術でも伸ばせない」…年齢が出る『ここ』のしわ管理の秘訣5つ
首の肌は顔よりも薄く、動きが多いため、小さな折り目もそのまま固まってしまう. スマートフォンを見るときにうつむく角度や、夜中に枕に押し付けられる姿勢のように、日常的な動作が繰り返されると、しわはどんどんはっきりしてくる.
ゴロゴロ、猫の「ゴロゴロソング」が人を救う？...飼い主が長生きする5つの理由
ゴロゴロゴロゴロ… 猫が出す「ゴロゴロソング」は単なる愛情表現ではない。飼い主の心まで幸せにする猫特有の振動音は人の自律神経を安定させ、ストレスや血圧を下げる。実際、猫と一緒に暮らす人は心血管疾患のリスクが低く、寿命も長いという研究結果があ...
「単純な老化の問題ではない」…特に下に垂れ下がった「ブルドッグフェイス」、実は「これ」が原因？
鏡の中の顔の頬肉が特に垂れ下がって見えるなら、それは単なる老化の問題ではありません. 一般に「ブルドッグフェイス」と呼ばれる下の頬のたるみは、弾力の低下だけでなく、筋肉の不均衡、姿勢の習慣、循環の低下などが複合的に作用した結果です.
「ベッドと一体」…‘ベッドロッティング’にハマったMZ世代、休息なのか病なのか
過去、週末は大体体を動かしてリフレッシュする時間だった。公園でバドミントンをしたり、映画館に行ったり、一緒に笑って話す友達に会う時間だった。しかし今では、週末にベッドでスマートフォンを見たり、手の届くところにお菓子を積んで一日中ごろごろして...
「顔が引き締まり、メイクが浮くなら？」...寒風に必要な『角質ケア』の秘訣5つ
冷たい晩秋の風で顔が引き締まり、メイクが浮きやすくなります. 最初に信号を送るのは、肌の上に白く現れる角質です. 晩秋の角質ケアの鍵は、除去することよりも優しく溶かし、保湿膜を作ることです. 季節が変わるたびに、肌も環境に適応する時間が必要です.
「電気を消してシャワーを浴びる？」…快眠法として注目される「ダークシャワリング」
「今夜、バスルームの電気を消してシャワーを浴びてみてください. 」 最近、ソーシャルメディアを中心に「ダークシャワリング（Dark Showering）」、つまり暗闇の中でシャワーを浴びることが新しい快眠法として注目されている.
‘水を十分に飲んだ’と錯覚するかも...忙しいビジネスマン、深刻な‘水分不足’のサインは？
一日中座って忙しく働いていると、水を一杯飲むことすら難しい. しかし、水分が不足すると集中力と判断力が急激に低下し、疲労が蓄積される. 体内の水分が2%減少するだけで血液循環が鈍くなり、新陳代謝や肌の健康にも即座に変化が生じる.
豚足・皮、実際に効果があるのか？...弾力のある肌のために「コラーゲン」を正しく摂取する方法
肌の健康の鍵となる成分として知られるコラーゲンは「食べる保湿剤」と呼ばれる. しかし、いくら摂取しても体内吸収率が低ければ効果は微々たるものだ. コラーゲンはタンパク質の一種であり、分子の大きさ・伴う栄養素・摂取タイミングによって効率が変わる.
「最も年齢が現れる身体の部位は？」…再び滑らかに戻す秘訣は？
手は年齢が最も早く現れる部位だ. さらに、細かいしわ、角質、黒ずんだ色素沈着ができると、より年齢を感じさせる. 特に手の皮膚は顔よりも皮脂腺が少なく、水分の損失が早く、洗剤・水・アルコール消毒剤に最も頻繁にさらされる.