「良い牛乳の選び方」の検索結果

スーパーの冷蔵コーナーで何も考えずに手に取る牛乳. 白いパックに「1等級」、「プレミアム」、「高カルシウム」といった文言が書かれているが、実際に成分表をしっかり見る人は多くない. しかし、同じ牛乳でも脂肪含量、タンパク質、添加物の有無によって栄養の差はかなり大きい.

最近のカフェのメニューには、「豆乳」「アーモンドミルク」「オーツミルク」といった選択肢が並ぶのが当たり前になってきました. 植物性の代替ミルクが、日常の中で自然に選べる存在になったということです. 乳糖不耐症の人に限らず、減量を意識する人や新しい味を試したい人など、選ぶ理由はさまざまです.