「時々『優雅な食事』も必要だ」...食欲を抑え肥満予防に役立つ？
普段、昼食を急いで済ませたり、雑然とした場所で食事をしているなら、時々素敵なレストランで素晴らしい食事をしてみてはどうだろう. 良い雰囲気で楽しんだ美食の記憶が脳回路を刺激し、後に食欲を調整するのに役立つという研究結果が発表された.
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シスターのダソム、痩せているのに「逆転腹筋」は本当？スリムで引き締まった体を作るには…
スリムな体型で有名なガールズグループシスター出身の女優ダソムがはっきりとした「逆転腹筋」を公開した. ダソムは先日3日、自身のSNSに有名なスポーツブランドのイベント会場のフィッティングルームで撮影した写真を何枚か投稿した.
運動を二日連続で休むと体にどんな変化があるのか？
糖尿病患者でない正常な人も、普段から血糖をうまく管理すれば体重を減らすことができます. 血糖の急上昇を抑えることで、体に脂肪があまり蓄積されないからです. 糖尿病患者は、血糖管理において食事と同じくらい運動が重要であることをよく理解しています.
「無駄肉なし」ジェニー、細いウエスト・11字の腹筋の秘訣は「この習慣」？
グループBLACKPINKのジェニーが華奢な体格で完璧なスタイルを維持する秘訣を明らかにした。 ジェニーは25日、自身のソーシャルメディア に日本の東京ドームで3日間のBLACKPINKコンサートを終えた後のリラックスした日常の写真を公開し...
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