「ランニングによる負傷」の検索結果

米国ニューヨークのセントラルパークや欧州の公園を歩くと、朝からベビーカーを押しながら走る人をよく見かけます. 日本でも、レギンスやスポーツウエア姿でベビーカーを押して走る若い親の姿は、いまや珍しくありません. ただ、ベビーカーの重さや大きさは走行の妨げになりそうです.

運動後は汗をたくさんかいたのだから、冷たいビールを一杯くらいなら大丈夫だろうと思いがちだ. しかし、有酸素運動に筋力トレーニングまで終えてすぐにお酒を飲むと、 体にはどのような影響が出るのだろうか. 一方で、飲酒後に運動すると体に負担がかかることはよく知られている.