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朝になると、習慣のようにコーヒーに手が伸びる人は少なくありません. 眠気や疲労感を和らげてくれるためです. ただ、カフェイン含有量が多いコーヒーは胸やけの原因になることがあり、朝の一杯としては必ずしも向くとは言えません. ここでは、コーヒーの代わりに取り入れやすい飲み物を紹介します.

若々しい肌を語るうえで欠かせない成分の一つが「コラーゲン」です。コラーゲンは体を支える「鉄筋」のようなタンパク質で、皮膚の真皮層に密に配列していると、肌にハリが出てシワが目立ちにくくなります。 コラーゲンを補う目的で定期的に豚足を食べる人もいますが、食品中のコラーゲンがそのまま皮膚に蓄積されるわけで...