「エチケットは重要ですが、『これ』は我慢しないでください」…ひどい場合は鼓膜が破れることも?

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[健康の疑問] くしゃみを我慢すると体に起こること

出てくるくしゃみは我慢が難しい。写真= Getty Images Bank

「愛とくしゃみは隠せない」という言葉があります。そのくらい出てくるくしゃみは我慢が難しいです。しかし、それにもかかわらずくしゃみを無理に我慢したら?危険な状況に陥る可能性があります。

くしゃみをする時に口や鼻を塞ぐと、自然にする時よりも気道の圧力が5〜20倍以上高くなります。くしゃみを我慢すると気圧が逃げる場所がないため、体の他の部位に伝わり、目や耳、血管を損傷する可能性があります。

そのため、目に赤い斑点が見えたり鼻血が出たりすることがあり、ひどい場合は鼓膜が破れることもあります。風邪をひいている時にくしゃみを我慢すると中耳炎の原因にもなります。くしゃみを無理に我慢しているうちに口の中と食道の間の部分である咽頭に孔が開き、食道が破裂したイギリス人の例もあります。

稀ではありますが、非常に高い圧力が頭の中に伝わると脳動脈瘤が発生することもあります。脳血管の弱い部分が破裂することで、脳の損傷を引き起こしたり、命の危険にさらされることがあります。胸部の圧力が高くなると肺や横隔膜に問題が生じることもあります。血管疾患、高血圧、肺疾患などを患っていた場合はさらに危険です。

くしゃみは体が鼻の中に入った異物、ほこり、バイ菌、アレルギーを引き起こす物質などを素早く排出するための自然な反射作用です。したがって、くしゃみが出る時は思い切ってするのが良いでしょう。ただし、周囲に飛沫が広がらないようにティッシュやハンカチ、肘の内側で口と鼻を覆うエチケットは守るべきですね?

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