「がん患者の肉摂取」の検索結果

ウォーキングブームに裸足でのウォーキングも流行している. 健康に良い身体活動だ. しかし、何か物足りない. 散歩レベルのウォーキングは筋肉の強化には不十分かもしれない. 筋力トレーニングを併せて行う理由だ. 特に中年女性の筋肉減少は健康寿命（健康に長生きすること）に大きな影響を与える.

1日たった10分間の短くて強度の高い運動だけで大腸癌細胞の成長を抑制し、損傷したDNAの修復を促進できるという研究結果が出た. 運動が単に体力向上にとどまらず、血流を通じて癌細胞の遺伝子活動を変化させる分子信号を送ることを実験的に確認した.