「下腹だけぽっこり？」中年の「おたまじゃくし体形」、食後の習慣が原因？
食後に甘いコーヒーを一杯. お菓子を数口つまんでいるうちに、ソファでうとうと. こうした習慣を繰り返すと、食事の量が少なくても下腹がぽっこり出やすくなります. 中年期の「おたまじゃくし体形」が気になるなら、まずは食後の過ごし方を見直しましょう.
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韓国疾病管理庁「30～40代男性の2人に1人が肥満」…成人の肥満率、10年で27％上昇
成人の3人に1人、30～40代の男性では2人に1人が肥満であることが調査で分かりました. 韓国疾病管理庁は9日、肥満率が10年間にわたり上昇を続けているとして、自分の体重の状態を正しく把握し、健康的な生活を実践することが重要だと強調しました.
走ると膝がすり減る？ 筋肉痛と関節の痛み、見分けるポイント
秋のマラソンシーズンを迎え、ランニングを楽しむ人が増えています. 健康のために走り始めたものの、膝の痛みで運動をやめる人もいます. 走るたびに膝の軟骨がすり減るというのは本当でしょうか.
「野菜だけで痩せたわけじゃない」…イ・スヒョン、30kg減量中に最もよく食べた料理とは
兄妹デュオAKMUのイ・スヒョンが、30kgの減量中によく食べていた料理を公開しました。 イ・スヒョンは、3日に自身のYouTubeチャンネルに公開した「健康的なダイエットの食事編」で、「食事を管理するうえで、変わらず守っていたのは『炭水化...
「93歳でも背筋がすっと伸びている」現役デザイナー、チン・テオクさんが週2回続ける運動とは？
93歳の現役ファッションデザイナー、チン・テオクさんが健康管理の秘訣を明かしました。 韓国に既製服の時代を切り開いたチンさんは、韓国人として初めてパリのプレタポルテ（既製服）コレクションに進出し、世界のファッション界を代表する500人にも選...
RESCENEウォニ、ステージを途中退場…「息ができなくなった」
グループRESCENEのメンバー、ウォニが公演中に突然ステージを離れました。その後、洗濯で縮んだステージ衣装が原因で呼吸困難になったと説明しました。 ウォニは先月31日、慶州エキスポ大公園で開かれた「APEC首脳会議記念館開館式」のイベント...
チャ・ジョンウォンとの結婚を控えるハ・ジョンウ、夕食に食べた「滋養食」とは？
俳優のハ・ジョンウさん（48）が、チャ・ジョンウォンさん（37）との結婚を控え、近況を伝えました. ハ・ジョンウさんは最近、自身のSNSに「よい週末を」とのあいさつを添え、書店で撮影した写真を公開しました.
80歳を超えた親の膝、手術を受けても大丈夫？ 医師が年齢より先に確認する5つのこと
この前の秋夕（チュソク）連休、久しぶりに会った親の様子が以前とは違って見えました. 居間からトイレに行くのもつらそうで、椅子から立ち上がるたびに膝を押さえます. 人工関節の手術をそっと勧めてみましたが、すぐに首を横に振りました.
体重の増減が大きい75歳以上、死亡リスクが62％高く
最初と最後の健診で体重が同じくらいでも、安心するのは早いかもしれません. 75歳以上の高齢者約62万人を分析したところ、複数回の健診で体重の増減が大きかった人ほど、死亡リスクが高いことが分かりました.
風邪は治ったのに、せきだけ1カ月…息切れがなくても喘息？
会議での発表が長引くと、決まってせきが出ます. 冷たい風が吹く帰り道も、明け方に床に就いているときも同じです. 会社員のAさん（45歳）の日常は、1カ月前に風邪をひいてから変わりました.