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「ダイエット向きのおやつ」のはずが…中年太りを招きやすい食品

「ダイエット向きのおやつ」のはずが…中年太りを招きやすい食品

ダイエットを始めると、まず菓子の代わりになる間食を探しがちです. 野菜チップスやポン菓子は、一般的な菓子より健康的に見える食品です. 野菜や全粒穀物を原材料に使う利点がある一方で、加工工程や実際の摂取量によっては、ダイエット向きの間食として期待した効果を得にくいことがあります.