「自己管理の秘訣」の検索結果

コ・ヒョンジョン「お腹が空いた時にこの食べ物を食べる」…どんどんスリムになる秘訣は?

コ・ヒョンジョン「お腹が空いた時にこの食べ物を食べる」…どんどんスリムになる秘訣は?

スリムな体型を誇る女優コ・ヒョンジョン(54)が好んで食べる食事を公開した。 4日、コ・ヒョンジョンは「オリーブオイル、胡椒、納豆、卵、お腹が空いた時に」という文章と共に1枚の写真を投稿した。 公開された写真には、半熟に調理された卵3個の上に納豆とオリーブオイル、胡椒が添えられた料理が皿に盛られてい...
46kg ハン・チェア「朝晩『これ』は必ずやる」…体重が減る習慣とは?

46kg ハン・チェア「朝晩『これ』は必ずやる」…体重が減る習慣とは?

女優ハン・チェア(43)が体重管理の秘訣を明かした. ハン・チェアは最近、自身のYouTubeチャンネルにアップした動画で、毎日健康になる日常ルーティンを公開した. ハン・チェアは朝起きるとすぐに体重計に乗り、「今日も変わらず体重チェックをして一日を始める」と話した.